El dormitorio es mucho más que la habitación donde descansas. Es un templo de intimidad donde el relax es prioritario para desconectarse del día a día. Su distribución es fundamental para conseguir un lugar cómodo, confortable y sereno, que se pueda convertir en un espacio multifuncional, donde exista un rincón como refugio personal.
La interiorista Marisa Gallo explica que las nuevas tecnologías y la domótica ayudan a crear espacios que permiten desconectarse del ritmo frenético del trabajo, consiguiendo, precisamente, un ambiente relajante con diferentes escenas.
“Un espacio donde la iluminación tiene una presencia importante para destacar cada elemento del mobiliario”, explica Gallo.
Por su parte, Juan Pablo Naranjo, cofundador y director creativo de un negocio que vende colchones y ropa de cama, entre otros, asegura que una de las cosas que influye en nuestro descanso es la organización de nuestra habitación.
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“Los espacios pueden mejorar dependiendo de los elementos que lo integran, pero lo fundamental es poder encontrar la paz y la tranquilidad para poder sentirte despejado y relajado y, de esa manera, conciliar mejor el sueño”, sostiene. Al mismo tiempo, señala la utilidad de la filosofía del feng-shui para conseguir un descanso reparador.
Una filosofía que concentra en la colocación de la cama un eje vital para el descanso, por lo que se debe buscar un lugar armonioso.
“Esto quiere decir que tenemos que colocar la cama en un lugar lo más alejado posible de puertas y ventanas o elementos exteriores que puedan molestarnos”, indica Naranjo.
Despertar con energía
Según la tradición oriental, si dormimos con la cabeza hacia el oeste nos despertaremos con más energía, y si lo hacemos hacia el este, nos levantaremos muy relajados.
Pero también recomiendan prestar especial atención al colchón que es, sin duda, otra de las razones que marca el descanso. De ahí que la firma recomiende cambiarlo cada diez años para mantener la calidad en el reposo nocturno.
La simetría en el cuarto dormitorio también será relevante a la hora de descansar. Si nuestra habitación tiende a ser simétrica, en cuanto al mobiliario se refiere, dará equilibrio a las personas que descansan en él y, por lo tanto, será más fácil dormirse.
Para conseguir este deseado equilibrio, es conveniente “utilizar el mobiliario del mismo tamaño y color, así como los cojines que normalmente ponemos sobre la cama, para respetar el orden de la habitación”, señala Naranjo.
Además, debemos evitar sobrecargas en la decoración. Hay que procurar organizar el dormitorio antes de irnos a dormir. “Una habitación ordenada es sinónimo de una mente organizada”, explica el fundador de Tediber.
Mantener una luz cálida e indirecta justo antes de irnos a reposar es más recomendable que tener todas las luminarias encendidas, una manera de entrar ya en una zona de estar cálida y en equilibrio.
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También debemos tener muy en cuenta el poder que tienen los colores, pues tienen un gran potencial para influir sobre nuestro bienestar, comentan ambos expertos.
Para ellos, los tonos suaves ayudan a conciliar el sueño de manera más fácil y los más recomendados son los pastel, como el beige, azul o arena, mientras que conviene evitar colores agresivos como el rojo, el naranja o, incluso, los amarillos intensos.
Una de las piezas que a menudo pasa desapercibida es el cabecero. Encontrar el más cómodo para nuestras necesidades y estilo no siempre es tarea fácil.
Decidirse por los prácticos que incluyen cajones o estanterías laterales o por los más exóticos, o clásicos y mullidos, no solo es una cuestión decorativa, marca mucho el estilo y el espacio.