Un nuevo año debe ser sinónimo de nuevas oportunidades, cambios, felicidad, promesas por cumplir y dejar atrás las malas energías. Todo esto se puede llevar a cabo si te enfocas en el presente y en lo venidero.
2021 fue un año que le enseñó a la humanidad la importancia de estar unidos, el deseo de ayudar al prójimo y de aprender de los errores cometidos, bajo la sombra del covid-19. Por ello, es importante recordar las lecciones heredadas para hacer un cambio real en este 2022.
Por ello, si deseas dar una mirada al pasado, que sea para identificar todo lo que has conseguido con esfuerzo y lo que aprendiste de tus errores. Ten presente que cada tropiezo deja un aprendizaje y una reflexión para corregir el camino que quieres construir.
Las dos palabras que debes tener presente en este año son “evolución” y “crecimiento”, pues son las claves para alcanzar el éxito. Según Wikipedia, la primera significa hacer un cambio gradual, ya sea en la conducta, actitudes o pensamientos, mientras que la segunda implica hacer consciencia de ti mismo y descubrir tu identidad, con el fin de impulsar el desarrollo de los propios potenciales y las habilidades personales y relacionales.
Algunas personas hacen un balance del año que se fue y luego trazan un plan de año nuevo. Esto no solo les permite iniciar con pie derecho, sino también con energía y optimismo.
La psicóloga Claudia Menéndez escribió a través de su cuenta de Instagram que: “Plantearse los sueños y trazar un plan para hacerlo realidad debe ser siempre lo que se haga al principio o final de caña año”.
Siguiendo esa recomendación, acá te presentamos algunos tips extraídos de varios artículos digitales, enfocados en la motivación, para que apliques en tu vida y los lleves a cabo en 2022. Sin duda te ayudarán a hacer cambios positivos.
Reflexiona
Siéntate y recuerda todo lo que hiciste en el año anterior. A partir de ahí, reflexiona sobre lo que quieres cambiar para este nuevo año. Hazte preguntas como: ¿Qué aprendí del 2021?, ¿Qué cosas disfruté más?, ¿Pasé tiempo con mi familia?, ¿Invertí en mí?, ¿Fui sociable?, ¿Perdoné a quienes me hirieron daño o a quienes lastimé?, ¿Conseguí el trabajo que quería?, ¿Cumplí lo que me propuse? Al contestar estas interrogantes sabrás que has encontrado el punto de partida que te guiará hacia dónde quieres ir, nos indica el canal de YouTube “Más y mejor".
Escribe tus propósitos
Luego de analizar cómo fue tu 2021, es hora de que agarres un cuaderno y un bolígrafo para escribir cuáles serán tus propósitos de año nuevo. La mejor manera para escribirlos es de forma cronológica, es decir, en el orden en el que irás cumpliendo cada uno de ellos. Hay muchas personas que se trazan objetivos a corto, mediano y largo plazo, para evitar frustraciones y desesperación. Por otro lado, si olvidaste cumplir algunas de tus metas anteriores, vuélvelas a colocar, para que sientas que cada año vas avanzando. Y no olvides que la motivación es lo más importante.
Cultiva el amor propio
El canal de YouTube “Más y mejor” habla también de este tema. Se trata de una reflexión más interna, a nivel de carácter y de personalidad. La idea es conocer qué cosas te afectan y qué hacer para eliminarlas de tus hábitos paulatinamente. Algunas personas se esconden detrás de su timidez y no dejan emerger ese espíritu alegre y feroz que llevan dentro. Eso muchas veces los priva de lo que realmente desean y solo les provoca estancamiento.
Así que si eres de esas personas tímidas, miedosas o que viven pendientes del qué dirán los demás, lo mejor es que rompas de una vez por todas esas cadenas y busques tu bienestar. 2022 puede ser tu año de la suerte y de éxito, pero todo dependerá de la segura en ti mismo, si afrontas los cambios de forma creativa e innovadora y si luchas por ser siempre mejor. No te pongas límites.
Sé realista y perseverante
Tienes que saber que nadie obtiene lo que quiere de la noche a la mañana, pues todo lleva dedicación y entrega. Así que si tu propósito para este año es conseguir un buen empleo, terminar tu carrera universitaria; o comprar una casa, esfuérzate lo más que puedas, busca las herramientas idóneas y espera a que tu esfuerzo sea recompensado por el sacrificio que has hecho para conseguir tus ideales.
Olvida las amistades tóxicas
Haz limpieza en ti mismo, pero también hazla en tu entorno. Deja en el año viejo aquello que ya no te funciona, las amistades tóxicas que no contribuyen a tu estabilidad emocional, que no te apoyan en tus proyectos, que no festejan tus logros y que solo te provocan una baja en tus sentimientos. Hazte las preguntas: ¿Por qué siguen conmigo?, ¿Por qué debería dejarlas ir? Las personas negativas, que no quieren evolucionar y no piensan en su futuro, no te harán despegar, mejor busca otro círculo de amistades con las mismas ganas de superación que tú.
El deporte y la alimentación cuentan
La motivación es la clave para vencer la pereza y eliminar las excusas. Si quieres tener el cuerpo tonificado y saludable, hay tres cosas que tienes que llevar a la práctica: el deporte, el ejercicio y una excelente alimentación. Para ello, el sito web hola.com recomienda buscar a alguien experto que te apoye con las rutinas y a un nutriólogo para que te ayude a llevar una dieta balanceada. Haz que 2022 sea tu año fitness.
Es tiempo de ahorrar
El sitio portafolio.com te exhorta a que si gastaste más de la cuenta el año pasado, lo mejor es que te detengas y empieces a abandonar el consumismo vacío, reducir el gasto con tarjetas y los sobregiros. No te dejes llevar por el momento. Sé consciente que ahorrar es primordial, pues ese dinero te puede servir para saldar cuentas o alcanzar tus sueños.