¿Por qué no te acuerdas de lo que soñaste? Conoce las razones

Expertos señalan que es posible recordar los sueños blancos mediante el psicoanálisis.

El cerebro borra todo lo que es inconveniente mostrar a la mente consciente. Foto EDH/archivo

Por Cecilia Fuentes

Ago 27, 2019- 17:02

Muchas veces al despertar se logran recordar los sueños con lujo de detalles, sin embargo, en otras ocasiones sucede lo contrario, desaparecen como si nunca hubiesen existido pero ¿por qué ocurre esto?

Son muchas las definiciones y las dudas que se tienen sobre los sueños. A este tipo de sueño los científicos le llaman sueños blancos.

Sigmund Freund en su libro La interpretación de los sueños define a estos como expresiones del subconsciente que escapan a la censura de la mente despierta.

Lo anterior significa que el cerebro borra todo lo que es inconveniente mostrar a la mente consciente.

Según una investigación que analizó cuantas veces se recuerdan las experiencias oníricas, la sensación de haber tenido un sueño impregna nuestra consciencia un 30% de las ocasiones y un 20% se piensa que no hemos soñado en lo absoluto.

¿Es posible no haber soñado nada?

Según la psiquiatra Almudena Reneses, del Grupo Doctor Oliveros de Madrid, España, siempre soñamos, lo recordemos o no.

“Para tener un recuerdo primero necesitamos formarlo en el hipocampo (Prominencia encefálica del cerebro) y después llevarlo a la corteza prefrontal (un área cerebral donde residen capacidades humanas tan importantes como la planificación y la habilidad para emitir juicios).” dice Reneses.

Los sueños ocurren en la fase MOR (movimiento ocular rápido) y al no estar activada la corteza prefrontal dificulta la consolidación del recuerdo.

Según la experta, en la mayoría de casos se recuerdan lo sueños cuando tienen un significado emocional más intenso.

Investigaciones han determinado que el 80% o 90% de las personas que se despiertan en la fase MOR recuerdan haber tenido sueños.

En cambio, si se les despierta en otra fase del sueño lento apenas un 10% son capaces de recordar.

Los sueños que se recuerdan siempre tienen relación con aconteceres de la vida cotidiana y preocupaciones más cercanas, señala la psiquiatra.

Un artículo científico publicado este año en la revista Sleep Medicine Reviews y citado por el periódico El País menciona que los sueños blancos están hechos de colores, se refieren a una multitud de vivencias diferentes, y pueden ser mucho más que un reto para la capacidad de fabricar recuerdos.

Sin embargo, la señal es tan débil que poco de ella queda registrado, y quizá sea la más básica que puede tener la conciencia humana. Expertos señalan que es posible recordar los sueños blancos mediante el psicoanálisis.

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