El uso imperativo de mascarilla, lavarse las manos más de lo habitual, desinfectar objetos y superficies, permanecer en casa lo más que se pueda, entre otros cuidados, son parte de la realidad trazada por el COVID-19.
Ante este escenario, que a veces parece surrealista, la psicóloga Dina Semsch planteó ideas y actitudes claves que cada persona debe adoptar frente a la “nueva normalidad” que se avecina.
De acuerdo con la profesional, “la idea no es renunciar a los hábitos, sobre todo cuando nos hacen bien, sino cambiar la forma en la que los ejecutábamos”. Hacer ejercicios, aprender música u otro tipo de arte o habilidad caben aquí.
“En estos momentos todo lo que estamos viviendo requiere de un nivel altísimo de adaptación y esto es lo que nos va a sacar adelante no solo ahorita, porque lo que conocemos como normalidad no va a ser algo que va a regresar”, puntualizó la experta.