Retener gases intestinales por no pasar vergüenza es peligroso para la salud

No expulsar los gases intestinales puede acarrear algunos efectos negativos en tu organismo. Entérate qué pasa cuando no se sacan con normalidad.

Inflamación y dolor abdominal son algunas de las consecuencias que puede acarrear la retención voluntaria de gases intestinales. Foto Pixabay

Por Osmín Monge

Ene 22, 2020- 19:04

Imagínate la siguiente escena. Un día de tantos, te encuentras con un amigo al cual tenías muchísimo tiempo de no ver. Después de saludarlo de manera efusiva, comienzas una conversación amena con él; de repente, sin previo aviso, sientes que un gas intestinal está deseoso de querer escapar de tu organismo. ¿Qué haces en ese momento? ¿Dejas que ese “mal espíritu” que llevas dentro salga libremente, aun sabiendo que al hacerlo podría hacer un gran ruido o dejar una hedentina en el ambiente? o ¿haces hasta lo imposible para que no se escape?

Seguramente, tratarás a toda costa de retenerlo y concluirás de inmediato la plática. En este caso prevalecerá el deseo de dejar una buena imagen tuya en tu amigo y no quedar como la persona más flatulenta del mundo.

La mayoría de personas evita liberar las ventosidades para no pasar vergüenzas. Foto Pixabay

Y es que, las flatulencias no son algo que cualquier persona quiera expulsar cuando se encuentra en compañía, inclusive frente a los miembros de su familia o con sus mejores de confianza. Aunque es un impulso de lo más natural, se evita a toda costa cuando se está en compañía de otras personas.

Según el Diccionario de Real Academia Española, los pedos son “ventosidades que se expelen del vientre por el ano”. Son una mezcla de gases que se expulsa por el ano con un sonido y olor característicos; están producidos por bacterias y levaduras simbióticas que viven en el tracto gastrointestinal de los mamíferos, y por partículas aerosolizadas de sus excrementos.

Científicamente se ha comprobado que esa mezcla de gases representa ciertos beneficios para la salud, entre ellos la reducción de la inflamación en los intestinos, la disminución del dolor abdominal, la detección de enfermedades, e incluso el control de las dietas.

Algunos especialistas en gastroenterología sostienen que no permitir la expulsión de las ventosidades podría aumentar el riesgo de inflamación a los intestinos e incluso provocar estreñimiento o cólicos.

Ciertos dolores abdominales están relacionados con la retención de flatulencias. Foto Pixabay

Según el doctor Evaristo Ruano, retener las flatulencias demasiado tiempo no es bueno ya que podrían causar molestias a nivel abdominal.

“No permitir que las ventosidades salgan con normalidad puede originar dolor abdominal. La inflamación del abdomen podría estar acompañada de una retención de malos olores que al ser expulsados son todavía peores. En casos muy graves, podría ocasionar peritonitis”, refiere el doctor Ruano.

El especialista manifiesta que, para evitar situaciones incómodas frente a otras personas, lo mejor es evitar comer una o dos horas antes de un compromiso importante o eliminar de la dieta alimentos y bebidas que aumentan la producción de gases intestinales, entre ellos, repollo, brócoli, coliflor, frijoles, rábano, huevo y bebidas gaseosas.

Algunos alimentos, entre ellos el brócoli, aumenta la producción de gases intestinales. Foto Pixabay

El doctor Ruano también recomienda no comer en exceso, sobre todo comidas grasosas o chatarras y alimentos con alto contenido de trigo.

Algunos gastroenterólogos sospechan que uno de los problemas más importantes al retener una flatulencia por mucho tiempo, es la obstrucción grave en el colon. Según ellos, el recto puede llegar a desarrollar una afección llamada diverticulitis que aumenta el riesgo de la aparición de pequeñas bolsas que se hinchan como un globo y que con el tiempo podrían estallar.

Te recomendamos

El festival “Foodsion Suprema 2020” llega cargado de sorpresas y esto es lo que debes saber
7 preguntas y respuestas frecuentes sobre el coronavirus
Frijoles, el beneficioso y tradicional alimento que favorece tu salud
5 maneras infalibles para ahuyentar los zancudos por las noches

Utilizamos cookies y otras tecnologias para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestro sitio web.

Política de privacidad