¿Problemas de la próstata? Te compartimos algunos tips para mantenerla sana
A pesar de que esta glándula puede verse afectada por muchos padecimientos conforme los hombres se hacen mayores, muchos de ellos desconocen cuál es su función y algunos signos de alerta.
Uno de los temas que más preocupa a los hombres en su adultez son los problemas relacionados a la próstata, que casi siempre está rodeada de tabúes y un machismo a veces desmedido.
Lo curioso es que para muchos hombres es una gran desconocida, pese al riesgo de desarrollar cáncer y otras afecciones en edades avanzadas.
Por ello hoy te compartimos algunos datos interesantes acerca de esa glándula, que te ayudarán a conocerla y a cuidarla mejor.
– Solo los hombres tienen una próstata. Su función es producir líquido seminal, que se mezcla con el esperma para producir el semen.
– Tiene el tamaño de una nuez y está situada justo debajo de la vejiga, entre la raíz del pene y el ano. Con la edad, aumenta lentamente de tamaño.
– Si se agranda demasiado, puede causar problemas. Dicho aumento es muy común después de los 50 años. Con los años, hay más probabilidades de tener problemas prostáticos.
– Según netdoctor.co.uk, si la próstata crece demasiado, el flujo de orina puede ser más débil, pero su tamaño no está relacionado con el cáncer.
– Para mantener una próstata sana, trata de comer seis porciones de frutas y verduras al día. Incluya tres porciones de pescado, como salmón las sardinas, que son ricos en vitamina D y ácidos grasos esenciales, omega-3 y omega.