Cuidar del intestino es cuidar de todo el cuerpo, y esa, principalmente, es una de las tareas que el yogur te ayudará a cumplir.
Experimentar los beneficios de este producto en el cuerpo solo es posible si lo consumes con regularidad, pero una vez que notes los resultados no querrás sacarlo de tu dieta, incluso para los intolerantes al azúcar de la leche, el yogur es una opción muy benéfica. Conoce las propiedades de este probiótico natural y deleita a tu organismo.
Los alimentos deben aportar mejoras en determinadas funciones y en nuestro organismo en general, llegando incluso a actuar como preventivos y tratamientos
Vitaminas y minerales
Se puede destacar del yogur la contribución del magnesio, potasio, fósforo, y de vitaminas A, D y del grupo B. En especial el aporte en calcio del 70 % del contenido total de calcio en la dieta, por lo que se convierte en una abundante fuente natural de calcio para combatir la osteoporosis. Gracias a su alto contenido en calcio y proteínas de alta calidad, vitaminas e hidratos de carbono, restaura enormemente las defensas del organismo, extendiendo sus beneficios hasta los trastornos alimenticios como los casos de anorexia y bulimia.