El comportamiento que se caracteriza por una compulsión cada vez mayor a ver contenido o material pornográfico (literatura, imágenes o videos) se considera adicción a la pornografía, de acuerdo con el Centro Americano de Adicciones (AAC, por sus siglas en inglés).
En el pasado, una persona que padecía esta dependencia satisfacía principalmente su deseo al ver o almacenar videos, revistas y fotos pornográficas. Hoy en día las herramientas disponibles para tal fin han evolucionado gracias al Internet y otras tecnologías, que permiten el acceso anónimo a pornografía ilimitada en todos los niveles de explicitud.
Signos de alerta
¿Pero cómo saber si la persona que consume pornografía es ya un adicto? La psicóloga María Contreras expone algunas señales:
1- Dejas de lado otras ocupaciones para dedicar tiempo a la pornografía online.
2- Prefieres estar en algún dispositivo viendo páginas web de contenido porno que salir a ver a tus amigos o a quedar con personas reales.
3- Lo ocultas o mientes, te avergüenzas de tu propia conducta sexual en Internet y gastas dinero a escondidas en chats o páginas webs.
4- Utilizas el porno para regular tus emociones: cuando estás triste, solo, de bajón, aburrido o para celebrar algún éxito.
5- Una pregunta clave es: ¿Soy capaz de parar? ¿Podría dejar de hacerlo?
6- Cada vez necesitas ocupar más tiempo viendo material pornográfico.
7- Te sientes culpable tras haberla consumido.
8- Has hecho cosas ilegales con respecto a la pornografía y tienes que borrar constantemente el historial de tu dispositivo.
Lo que puedes hacer para proteger a tus hijos
– Una de las primeras medidas es limitar la exposición a Internet cuando su uso no sea necesario y activar un filtro antiporno en los dispositivos que se utilicen habitualmente, así como destruir todo el material de ese tipo que tengas almacenado.
– Contreras también recomienda situar la computadora en un lugar abierto y visible de la casa y/o trabajo para que la tentación sea menor.
– Presta especial atención a situaciones, objetos, lugares o personas que desencadenan el deseo de consumir porno: observa qué te activa el deseo.
– Focaliza tu atención en otra cosa o actividad que te permita salir de ese estado emocional negativo: queda con amigos, haz una llamada telefónica que te entretenga, lee un libro, escucha música o haz deporte.
– Busca ayuda. Es importante contar con la orientación de un profesional en este tipo de adicciones, para poder superar el problema.