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¿Te limpias la lengua a diario? Si no lo haces, estas son las enfermedades que puedes padecer

Además de cepillarte los dientes y usar hilo dental, debes limpiar tu lengua con un cepillo o un limpiador especial.

Por Mireya Amaya | Jun 27, 2021- 11:00

Tan importante como cuidar las piezas dentales es la limpieza de la lengua. Foto Shutterstock

A la hora de la higiene bucal, es común que muchas personas se esmeren en cepillar bien sus dientes y muelas, pero olvidan una parte muy importante: la lengua. Sí, leíste bien. Este es un órgano que aunque casi nadie sugiere lavarlo es necesario mantener limpio, ya que atrapa restos de comida en los que proliferan bacterias que si crecen de forma exagerada pueden dañar tu salud.

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A continuación te describimos algunos de los problemas que te pueden afectar si no te cepillas la lengua:

Mal aliento: De acuerdo con el blog Solstice Benefits, este es el problema más común de quienes no se cepillan la lengua. La mayoría de las bacterias de la boca viven en la lengua, y al reproducirse se propagan a los dientes. Cuando no limpias tu lengua, estas desarrollan un olor terrible.

Una lengua sucia es causa de mal aliento. Foto EDH / Shutterstock

Disminución del gusto: con la falta de higiene, se puede acumular una biopelícula de bacterias y restos de alimentos que cubren tus papilas gustativas, reduciendo tu sentido del gusto. Con la limpieza, sin embargo, se elimina la acumulación de placa y es posible volver a disfrutar tu comida.

Candidiasis oral: según el sitio altimadental, esta es una infección causada más comúnmente por un crecimiento excesivo de levadura en la boca. Si se acumula una cantidad excesiva de bacterias, se puede formar una candidiasis que se caracteriza por el aparecimiento de manchas blancas en la lengua. ¿La solución? Medicamentos antimicóticos recetados por el médico y cepillarse la lengua con regularidad.

Las encías también pueden verse afectadas si no te limpias la lengua. Foto: Caroline Im/ Unsplash

Enfermedad periodontal: cuando las bacterias se transfieren de la lengua hacia los dientes, producen enrojecimiento e inflamación de las encías. Si no se trata a tiempo puede convertirse en una enfermedad periodontal, es decir una infección que puede conllevar graves riesgos para la salud en general.

Lengua vellosa y negra: Esto ocurre cuando las papilas gustativas se manchan con alimentos y bebidas oscuros, como vino tinto, café o refrescos. Si las manchas no se quitan, la lengua toma una apariencia oscura, similar a cabellos. La ventaja es que se elimina fácilmente cepillándose la lengua y utilizando enjuague bucal.

La lengua se debe limpiar a diario y de forma suave. Foto Shutterstock

¿Cada cuánto y cómo debes limpiar tu lengua?
De acuerdo con el portal Healthline, el cepillado de la lengua tiene que ser parte de tu rutina de higiene oral diaria. Solo asegúrate de hacerlo suavemente, pues si ejerces demasiada presión o fuerza puedes dañar la piel de la lengua que es muy frágil.

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Debes hacerlo hacia delante y hacia atrás, pero también de lado a lado. Muchos cepillos tienen un limpiador de lengua en la parte trasera del cepillo, pero también existen limpiadores o raspadores linguales. No olvides tus visitas al dentista para que haga el chequeo respectivo de tu dentadura y te aconseje sobre la limpieza de  la lengua.

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