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¿Está limpio tu cepillo de dientes? Con los siguientes tips puedes dejarlo libre de gérmenes

La salud de tu boca también depende del buen estado de tu cepillo de dientes.

Por Mireya Amaya | Ene 06, 2021- 10:38

Después de cada uso es necesario enjuagarlos bien para eliminar cualquier resto de pasta dental y suciedad. Foto Pixabay.com

Al estar en contacto con el dentífrico, restos de comida y las bacterias bucales es posible que tu cepillo sea el perfecto caldo de gérmenes, y si has atravesado por una enfermedad, como gripe, quiza tenga hasta algún virus.

Sin embargo, la Asociación Dental Americana (ADA) comparte algunos cuidados que puedes poner en práctica para evitar que dichos microorganismos causen problemas de salud. Toma nota y pon manos a la obra.

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1. Los cepillos de dientes no deben compartirse. Hacerlo podría resultar en un intercambio de fluidos corporales y microorganismos entre personas, lo cual puede ocasionar complicaciones.

El cepillo dental es de uso personal, jamás debe compartirse. Foto Pixabay.com

2. Enjuágalo bien después de cada uso para eliminar cualquier resto de pasta dental y suciedad.

3. Guárdalo en posición vertical después de cada uso y deja que se seque al aire. Guardarlo cuando aún está mojado en un recipiente cerrado, promueve el crecimiento microbiano más que dejarlo expuesto al aire libre.

4. Los cepillos de dientes deben reemplazarse cada tres o cuatro meses o con más frecuencia si las cerdas se enredan o se desgastan. Al desgastarse, las cerdas no limpian bien, por ello es necesario cambiarlos.

Desinféctalo
De acuerdo con la ADA, existe evidencia de que los cepillos de dientes albergan bacterias, incluidas las coliformes fecales que pueden liberarse al aire cuando se descarga el inodoro o pueden propagarse al cepillo de dientes cuando el propietario toca una superficie contaminada antes de manipularlo. Así que lo mejor para evitar este problema es no guardarlo en el baño.

Si quieres asegurarte de que tu cepillo está limpio, aquí esán algunas recomendaciones del portal Dimensions of Dental Hygiene para desinfectarlo, sobre todo luego de que has tenido gripe:

Existen algunas maneras de eliminar los gérmenes que se alojan en el cepillo de dientes. Foto Pixabay.com

– Sumerge las cerdas en un enjuague bucal antibacteriano durante 30 segundos o diluye una cucharadita de peróxido de hidrógeno al 3 por ciento en 1 taza de agua y agita las cerdas en la solución. De esta manera se reduce la carga bacteriana.

– Disuelve 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio en una taza de agua y sumerge el cepillo de dientes en la solución.

– Remoja las cerdas en vinagre durante la noche una vez por semana.

– Disuelve una tableta limpiadora para dentaduras postizas de acuerdo con las instrucciones de la etiqueta y sumerge las cerdas del cepillo de dientes en la solución.

Lo ideal es que los cepillos no se toquen entre sí al estar guardados. Foto Unsplash.com

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Otras recomendaciones
-No sumerjas el cepillo de dientes en el enjuague bucal durante más de 15 minutos y desecha el enjuague que usaste para limpiarlo.
– Según la ADA, tampoco es aconsejable ponerlo en el microondas o en el lavavajillas.

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