Aunque el mundo tenga mucha ilusión por el futuro y saque el mejor ánimo para continuar haciendo frente a la pandemia y el confinamiento, no se podrán negar los estragos mentales de este contexto adverso. Algunos expertos e informes oficiales ya han señalado los casos de ansiedad en niños, el incremento de la violencia familiar y, por supuesto, de los cuadros depresivos y de estrés postraumático, sobre todo, entre el personal de salud que ha enfrentado en primera línea la emergencia sanitaria.
Las fobias, esos temores fuertes e irracionales a algo que representa poco o ningún peligro real, se dispararán luego de este período de contantes tensiones e incertidumbres, ya sea a raíz del propio virus o por la situación económica que se deriva de ella. Cualquiera que sea el origen, los especialistas aseguran que estos trastornos se intensificarán entre personas con síntomas previos.
La agarofobia (temor obsesivo a los espacios abiertos), las obsesiones relacionadas al control y las fobias sociales serán los principales trastornos que despuntarán tras este contexto de desasosiego. De acuerdo con el profesor de psicología de la Universidad de Sevilla, Juan Rodríguez Testal, “el ser humano tiene una gran capacidad de adaptación y resistencia, pero habrá que intentar diferenciar entre sufrir, pasarlo más y una patología”.
TE PUEDE INTERESAR: “Si veo un gato , no me importa atropellarlo. Leticia Calderón revela su fobia a los pequeños felinos
Pero si se llegara a experimentar, en algún momento, las crisis descritas a continuación, lo recomendable será acudir a psicólogos expertos. Tarde o temprano se volverá a la actividad normal y Rodríguez Testal sugiere que las salidas deberán ser graduales para quienes se sientan más vulnerables. Además, el psicólogo considera que las relaciones sociales son “esenciales para el bienestar del ser humano. Y no solo con la familia o amigos, también con el grupo en general”.
A continuación describimos las fobias que podrían incrementarse tras la pandemia.
Agarofobia: las personas que lo padecen se sienten inseguras en determinados lugares o entre multitudes y el hecho de sentir que no pueden salir o escapar de ahí puede provocarles ansiedad o ataques de pánico. La primera etapa de esta fobia desencadena ansiedad, sin embargo, cuando se intensifica y es demasiado frecuente, el paciente se vuelve incapaz de desarrollar acciones sencillas y cotidianas, como utilizar transporte público, ir a un supermercado o a un concierto.
Misofobia: con la llegada del COVID-19, el lavado de manos se convirtió en una obligación, y con esta acción llegaron y se extremaron los rituales de limpieza en áreas laborales y de casa. Pero esa constante rutina de limpieza de casi ¡todo! (productos del supermercado, la ropa, la suela de los zapatos, el timón del auto, las manecillas…) puede generar la misofobia, el miedo patológico a la suciedad, contaminación y los gérmenes. Quienes la padecen pueden lavarse las manos por lo menos 40 veces cada hora y cambiarse de ropa hasta cinco veces al día, tienen miedo a perder el control y morir y son excesivos con el orden. Esta fobia, generalmente, se trata con terapia cognitiva-conductual.
PUEDES LEER: El estrés de las personas en cuarentena es similar al de la guerra, dice psicólogo
Fobias sociales: estas se refieren a los patrones evitativos o la inhibición social. El hecho de saber que alguien más puede transmitirte el virus conllevará a desconfiar de las personas con quien se interactúa, pues no sabes si esta persona ha cumplido con todos los protocolos de higiene. En estos casos, de acuerdo con el psicólogo Alvar Ocano, “es fundamental que la persona recupere poco a poco su actividad social. Deberán realizar esfuerzos para que ese estado no se convierta en una trastorno o no se agudice la fobia”.
