La falta de vitamina D aumenta el riesgo de contraer COVID-19, según la ciencia

La falta de vitamina D pueden exponer a las personas a infecciones severas porque está relacionada a reacciones inflamatorias.

Recibir un poco de sol es una forma de producir vitamina D, pero no es suficiente. También es necesario consumirla en alimentos.

Por N. Hernández / Agencias

Sep 08, 2020- 14:10

La falta de vitamina D está asociada a reacciones inflamatorias y disfunción inmune que pueden exponer a las personas a infecciones severas, según publicaciones recientes de medios científicos del mundo.

ClinOwl, plataforma especializada en el descubrimiento de contenido para profesionales de la salud, explica que la deficiencia grave de la vitamina está relacionada con la coagulopatía asociada al COVID-19 y puede ser una forma de explicar la mortalidad entre personas diabéticas, hipertensas y adultos mayores.

Esta vitamina produce efectos antivirales por mecanismos tanto directos como indirectos. Mientras que su deficiencia puede aumentar la probabilidad de infección por virus como el retrovirus, la hepatitis y el dengue. Esta vitamina ayuda además al metabolismo óseo, la autorregulación del calcio y las funciones del sistema inmune.

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También, la revista JAMA reveló que la vitamina D reduce la incidencia de infecciones virales del tracto respiratorio, sobre todo en pacientes con deficiencia de este compuesto. Mientras que la Universidad de Chicago que estuvo a cargo de la investigación, aseveró que “el estado de vitamina D probablemente deficiente se asoció con un mayor riesgo de COVID-19”.

Pandemia y escasez de sol

Ahora con el confinamiento de más de seis meses que la población mundial ha vivido, se ha hecho más difícil que el cuerpo produzca la cantidad de vitamina D necesaria, pues no hay salidas a la playa, parques o demás actividades que permitan exponerse al sol.

La insuficiencia de vitamina D afecta a casi el 50% de la población mundial. Se estima que mil millones de personas en todo el mundo, de todas las etnias y grupos de edad la tienen. Esta pandemia de hipovitaminosis D puede afectar principalmente atribuirse al estilo de vida y a factores ambientales que reducen la exposición a la luz solar, que es necesaria para la producción de vitamina D inducida por los rayos ultravioleta B (UVB) en la piel. Según los científicos, las personas de raza negra absorben más UVB en la melanina de su piel que las personas de raza blanca y, por lo tanto, requieren más exposición al sol para producir la misma cantidad de vitamina D.

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La alta prevalencia de insuficiencia de vitamina D es un problema de salud pública particularmente importante porque la hipovitaminosis D es un factor de riesgo independiente de mortalidad total en la población general. Investigaciones emergentes respaldan el posible papel de la vitamina D contra el cáncer, las enfermedades cardíacas, las fracturas y caídas, enfermedades autoinmunes, influenza, diabetes tipo 2 y depresión. Muchos proveedores de atención médica han aumentado sus recomendaciones para la suplementación con vitamina D a al menos 1000 UI.

La vitamina D es única porque se puede producir en la piel a partir de la exposición a la luz solar. Existe en dos formas: se obtiene de la irradiación UV. La luz UVB del sol incide en la piel y los seres humanos sintetizan vitamina D3, por lo que es la forma más “natural”. Los seres humanos no producen vitamina D2, y la mayoría de los pescados ricos en aceite como el salmón, la caballa y el arenque contienen vitamina D3. Vitamina D que se ingiere se incorpora a los quilomicrones, que se absorben en el sistema linfático y entran en la sangre venosa. Sin vitamina D, sólo se absorbe del 10 al 15% del calcio de la dieta y alrededor del 60% del fósforo. La suficiencia de este nutriente mejora la absorción de calcio y fósforo en un 30 a 40% y 80%, respectivamente. El receptor de vitamina D (VDR) está presente en la mayoría de los tejidos y células del cuerpo.

La deficiencia de vitamina D puede aumentar por muchos factores que podrían estar asociados con el riesgo de COVID-19, incluida la edad, la obesidad, la diabetes y las enfermedades crónicas en general, las asociaciones observadas de la vitamina D con los resultados en casi cualquier estudio observacional pueden no reflejar con precisión cualquier efecto causal potencial de la vitamina D sobre los resultados.

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