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¿Padeces de caspa? Combátela con estos remedios naturales

Si prefieres las alternativas libres de químicos, aquí hay tres recomendaciones que podrían funcionar.

Por M. Rodríguez | Dic 15, 2020- 10:58

Tu cabellera requiere de cuidados especiales para lucir espectacular. Foto / Shutterstock

Por su aspecto antiestético y molesto, los problemas de caspa han hecho pasar momentos incómodos a muchas personas, ya sea porque esta se desprende y cae como si fuera nieve o porque se acumula dando una apariencia desagradable.

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Las causas de esta, según la Clínica Mayo pueden ser varias, y van desde tener la piel irritada y grasosa, no lavarse con champú lo suficiente, tener la piel seca, ser sensible a productos para el cabello o bien por un hongo que se alimenta de los aceites en el cuero cabelludo de la mayoría de los adultos.

Los champús de venta libre y soluciones capilares que prometen eliminar el problema abundan por todos lados, aunque en casos severos lo ideal es acudir a un dermatólogo para una tratamiento más específico. Sin embargo, también hay personas que se inclinan más por las alternativas naturales, y para ellos están las siguientes opciones.

1. Prueba el aceite de árbol de té

Lo mejor es combinarlo con aceite de coco. Foto Shutterstock.

Por sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias puede ayudar a reducir la gravedad y los síntomas de la caspa, incluso hay algunos champús que lo incluyen entre sus ingredientes.

De acuerdo con una publicación del portal healthline.com, este aceite puede causar irritación en personas con piel sensible, por lo que es mejor combinar algunas unas gotas con un aceite portador como el de coco. Luego de ello aplícalo en el cuero cabelludo con masajes circulares, cubre con un gorro y deja actuar por 30 minutos. Luego lava el cabello como de costumbre.

2. Usa bicarbonato de sodio

Otra alternativa es agregar ½ cucharada de bicarbonato en tu champú y usarlo dos veces por semana. Foto Shutterstock

El bicarbonato de sodio tiene propiedades antifúngicas que pueden aliviar la picazón y la irritación de la piel, además es económico y se encuentra en casi todos los hogares. Healthline indica que este actúa como un exfoliante suave para eliminar las células muertas de la piel y reducir la descamación y la picazón.

El sitio Bezzia.com explica que se debe preparar una especie de pasta de bicarbonato con agua, aplicar en el cuero cabelludo y dejar actuar por 15 minutos. Luego se lava el cabello con abudante agua.

3. Consume más Omega 3

Una alimentación rica en ácidos omega 3 ayuda a mejorar la piel y por tanto el cuero cabelludo. Foto Shutterstock

Estos ácidos grasos son muy importantes para la salud de la piel. “Ayudan a gestionar la producción de aceite y la hidratación, promueven la cicatrización de heridas y previenen el envejecimiento prematuro”, indica Healthline y explica que cuando son deficientes en el organismo puede haber cabello seco, piel seca e incluso caspa.

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En este caso puede tomar un suplemento de aceite de pescado o aumentar la ingesta de alimentos como linaza, semillas de chía y nueces, que también lo contienen. Los pescados grasos como el salmón y la trucha también son excelentes fuentes de ácidos grasos omega-3 .

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