Acabar con los tabúes y el estigma respecto al suicidio es fundamental para prevenir esta problemática que puede afectar a cualquier persona sin importar su condición económica, género, raza o social, expresó Gabriela Cámara, presidenta de la Asociación Voz Pro Salud Mental.
“Debemos darnos cuenta de que a lo largo de los años hemos tenido mala información acerca de este problema. Por mucho tiempo ha sido un tema tabú todo lo que se refiere a la salud mental y hay que acabar con ello”, señaló Cámara. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 800,000 personas se suicidan cada año, y esta es la segunda causa principal de defunción en el grupo de edad de 15 a 29 años.
En Latinoamérica, se estima, ocurren alrededor de 65,000 defunciones por suicidio anualmente, mientras que en México, según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), el promedio anual entre 2014 y 2016 fue de 6,377 casos.
La especialista explicó que, de acuerdo con lo que reportan aquellos que sobreviven a un intento de suicidio, en realidad ellos no buscaban acabar con su vida.
“Quieren acabar con su propio sufrimiento, y el suicidio es la salida que toman muchas personas para acabar con él, aunque en ello se les vaya la vida”, manifestó la experta.
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La práctica de esta técnica da grandes beneficios al cuerpo y a la mente. Ayuda a aumentar equilibrio, fuerza, flexibilidad, capacidad aeróbica y estado anímico.
Explicó que el suicido suele estar relacionado con la depresión, ansiedad y enfermedades psiquiátricas. “Sin embargo, realmente no tiene ninguna relación con ello, sino que es una enfermedad del cerebro y por ende a cualquier persona le puede pasar”.
Como cualquier otra enfermedad, Cámara aseguró que, de ser detectada a tiempo, se puede lograr que la persona tenga la ayuda necesaria con medicamentos y terapias.
“Si se da apoyo o ayuda necesaria se puede salvar la vida de una persona, para que vuelva a amar la vida y a ser feliz, que entienda que las cosas buenas y malas son parte de la vida”, detalló la profesional.
La experta indicó que dependiendo del método empleado, los distintos intentos de suicidio pueden tener repercusiones sobre la salud del individuo.
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Mientras que si una persona ha fallado en el intento es probable que lo repita usando un método más letal, en caso de no ser tratada.
Finalmente, sostuvo que además de buscar la ayuda médica y grupos de apoyo, la mejor manera de prevenir el suicidio es el ejercicio diario.
“El ejercicio es lo que libera endorfinas, tenemos una farmacéutica interna en el cerebro y con ello vamos a ayudar a que se liberen neurotransmisores que nos hagan sentir felices y bien”, dijo.