Bastaron dos días para que un grupo de instructores salvadoreños se uniera en el video “Quédate en Casa El Salvador”, que retoma la pegajosa canción que el cubano Ariel De Cuba viralizó en un esfuerzo por animar a la gente a respetar el aislamiento, por el bien de todo el mundo.
“Se hizo una convocatoria abierta y 44 instructores enviaron sus videos de forma voluntaria. Me pareció un acto increíble de solidaridad, pues el mensaje es quedarse en casa y mantenerse activo”, explicó uno de los impulsores Jaime Paz.
Con esta iniciativa, los participantes se sumaron a la diversidad de expresiones de positivismo y esperanza, que buscan hacer conciencia para que las personas colaboren a impedir que el coronavirus siga expandiéndose en el mundo.
El objetivo del video no es que la gente lo baile. “Es que te abras a una nueva perspectiva de lo que puedes hacer con tu tiempo libre”, manifestó el instructor certificado.
Ellos saben muy bien que el ejercicio y la alimentación sana es lo que mantiene las defensas altas, que permiten contrarrestar los ataques de virus y bacterias.
Como Paz lo afirma, para mantenerse activo y ayudar al sistema inmunológico no se requiere ser un experto en fitness. “Lo importante es que dediques un mínimo de una hora al día a la actividad física. Te subirán las defensas y te hará sentir contento y más relajado”, enfatizó.
La ventaja de ejercitarse en casa, en familia es que cada persona o grupo puede seleccionar el tipo de rutina que los motive, los tiempos, el espacio y la música. También tienen la opción de sintonizarse a cualquiera de las clases en línea que muchos instructores han puesto a beneficio de las audiencias.
Una opción es la plataforma Master Fitness, en Facebook, que ofrece la propuesta de una variedad de instructores, una diversidad de clases y distintos horarios.
Hay que destacar que como todos los otros rubros de la economía nacional, los instructores también han resultado perjudicados con la cuarentena domiciliar. “Estamos en un proceso de transición. Aún no logramos descifrar cómo recompensar este esfuerzo del instructor que durante la cuarentena estará poniendo su granito, pues así, como todos, también es un trabajo y profesión. Cualquier apoyo del gobierno o empresa privada será más que bienvenida”, expresó Paz.
Del grupo de 44 instructores que protagonizan el video, 5 residen en el extranjero. Una de ellos es Natalia Canizales, quien desde Los Ángeles, California, puso su granito de arena. “Fue idea del grupo de instructores con los que me comunico, que somos los que iniciamos en El Salvador con los Aeróbicos El Salvador hace ya varios años”, comentó.
La instructora con 32 años de experiencia, aproximadamente, indica que fue Jaime Paz quien se hizo cargo de editar el audiovisual. “Nos comunicamos, yo le recomendé que cada quien lo hiciera a su manera, una rutina libre, fluir en lo que era el mensaje. Todos íbamos a realizarlo cada quien en su hogar. Como todos estamos recluidos, escogimos el mejor sitio, donde estuviéramos más cómodos para hacerlo”, apuntó Canizales.
Para ella, esta es la mejor forma de llegar a las personas y contagiarlos de optimismo, alegría y esperanza.
“Positivismo, quedarse en casa, lavarse las manos y mantener distancia son las claves en este momento”.
Por su parte, la maestra Silvia Pira, quien apoya esta iniciativa, afirma que es importante que los niños vean a sus padres ejercitándose. “¡Es súper importante!, incluso bailar con ellos y hacer ejercicios juntos, los desestresa más y crea vínculos!