Cinco consejos para prevenir el pie diabético

La epidemia global avanza en gran medida debido a los malos hábitos de estilo de vida.

La diabetes causó la muerte a 634 personas en 2014
Foto EDH/archivo

Por Cecilia Fuentes

Sep 11, 2019- 12:12

Alrededor de 442 millones de personas en todo el mundo tienen diabetes, según registros de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Especialistas aseguran que la prevención y el tratamiento del pie diabético debe enfocarse en el cuidado en la educación del paciente. El diabético debe estar en un constante monitoreo.

Algunos consejos para prevenir el cuidado de los pies son los siguientes:

1. Higiene. Especialistas recomiendan lavar todos los días con agua tibia y jabón. No se recomienda el uso de jabones antibacteriales. Respecto al secado, los diabéticos deben tener precaución de secar bien entre los dedos para evitar hongos.

2. Hidratación.  Es necesario utilizar diariamente cremas humectantes para prevenir la aparición de grietas callosidades. Es importante no colocar cremas entre los dedos porque se podría macerar la piel.

3. Consulta constante y ejercicio. Las personas con pie diabético deben acudir frecuentemente al médico ya que la pérdida de sensación por la neuropatía genera la pérdida de sensibilidad y no sentiría tener una lesión.

La actividad física, uno de los pilares para controlar los niveles de glucosa en las personas con diabetes. Antes de diseñar un plan de actividad, un experto debe vigilar los niveles de glucosa, pues una persona con niveles de 250 mg/dl no debe hacer ejercicio, ni tampoco una con menos de 100.

Lo anterior significa que no hay un control metabólico adecuado y puede llegar a tener glucosas más elevadas porque cuando las personas hacen ejercicio hay unas hormonas llamadas adenérgicas que se ven a activar.

4. Utilizar calzado cómodo. Es importante que el calzado que utilicen las personas con diabético sea cómodo, de piel, con suela de goma. Los zapatos deben tener forro que permita la transpiración y no acumulen humedad. Es recomendable que se utilice calzado con tacón bajo y plantillas indicadas.

El calzado debe revisarse antes de usarlo, se debe verificar que en el interior no haya rugosidades, imperfecciones o algún objeto extraño que puedan lastimar al pie.

5.Uñas. Cortarlas de manera recta y limar los bordes con una lima es fundamental en el cuidado de los pies. Se recomienda evitar la resección excesiva que pueda generar que se encarnen y se provoquen los famosos uñeros. Las cutículas hay que removerlas con cuidado y no frecuentemente.

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