¿La tristeza te abruma? Volver a tu pasado puede ser el mejor remedio
Viajar en el tiempo a través de los recuerdos fotográficos contrarresta las emociones negativas generadas por el encierro, entérate por qué y cómo puedes aprovechar tus fotos.
La memoria puede ser un aliado para ser felices o infelices. Si una persona tiene una buena relación con su pasado, puede que no le afecten los recuerdos. Así lo cree Meik Wiking, director ejecutivo del primer Instituto de Investigación de la Felicidad del Mundo en Dinamarca.
“A medida que vivimos y convertimos los recuerdos a positivos e imborrables podremos evocarlos cuando nos hagan falta o tengamos una racha no demasiado buena”, explicó.
Las investigaciones sobre la felicidad efectuadas por el equipo de Wiking sugieren que las personas se sienten más felices con sus vidas si tienden a albergar una perspectiva positiva y nostálgica de su pasado.
La nostalgia, como emoción humana, se manifiesta también cuando la gente da un vistazo al pasado. Mirar los álbumes fotográficos antiguos es una manera de volver a vivir y replantearse las decisiones. Manipular las fotos también ayuda a generar sentimientos encontrados. Debes enfrentarlos para conocerte mejor.