Los dispositivos electrónicos y el Internet son herramientas de gran ayuda, sin embargo, su uso excesivo puede perjudicar la salud. Prevenirlo está en nuestras manos.
El ringxiety o síndrome de la llamada imaginaria ocurre cuando las personas suelen creer, escuchar o imaginar con frecuencia que les están llamando a su celular y al revisarlo, se dan cuenta que no hay mayor novedad.
La palabra ringxiety viene de “ring” que significa tono y “anxiety” que significa ansiedad. Fue acuñada por el doctor Daniel Kruger, profesor de investigación de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Michigan.
Quienes la padecen suelen ser personas adictas a su móvil, que revisan sus redes durante horas o que por razones de trabajo, deben mantenerse al tanto de lo que sucede en el mundo a través de Internet o aplicaciones. A otros en cambio, les importa mucho sentir el afecto de los demás a través de un like, share, comentario o follow y temen que los abandonen. Sentir con frecuencia el sonido de la llamada telefónica o el ringtone de un mensaje, son claros síntomas de quienes padecen ringxiety.
Según el doctor Daniel Kruger, todas las personas reaccionan de distinta manera frente a un posible padecimiento del ringxiety. Investigadores de la Universidad de Michigan comprobaron que ciertas personas reaccionaron de forma molesta al sentir un ring imaginario, otras simplemente ignoraron el engaño y un 12 % prefirió alejar el móvil o apagarlo. El móvil es “nuestra conexión al mundo exterior”, aseguró el doctor Kruger “quienes anhelan un refuerzo en sus relaciones humanas, trasladan esa necesidad a las redes sociales en donde pueden compartir y participar en diferentes contenidos”.
Lo importante es que la felicidad y el bienestar no dependan de los medios sociales y que eso se vaya a trasladar en una angustia, al no tener un dispositivo electrónico a la mano, sino que, como el doctor aconseja, “es mejor compartir momentos agradables con otras personas de forma directa y con el teléfono apagado”. Además recomendó la disciplina de determinar en qué momentos del día hay que chequear las redes sociales, tener un horario para ello y mantenerlo apagado el resto del día, si no hay necesidad de utilizarlo.
Otras enfermedades causadas por la adicción al móvil son la Apnea del WhatsApp. La psicóloga Agustina Martínez define esta tecnopatía como “la acción de revisar compulsivamente si hay mensajes en WhatsApp”. Esto puede derivar en una obsesión o ansiedad, pero lo mejor es evitar mantener largas conversaciones en esta aplicación y reunirse físicamente con las personas. Otro padecimiento es la fomofobia. Según Jesús Hernández, experto en Movile Marketing, “fomo” viene de la frase en inglés “Fear Of Missing out On” es decir “miedo a perderse de lo que ocurre en las redes sociales”. Quienes la padecen suelen revisar todas sus cuentas sin parar.