¿Por qué después de tanto tiempo sueñas con tu ex? ¿Por qué el recuerdo de esta persona es recurrente en tus noches? Aparentemente, ocurre sin razón alguna y quizás podrías pensar que es un amor no superado, pero en realidad existen más de 20 razones que llevan a tu subconsciente a escarbar recuerdos y no precisamente son emocionales.
“Normalmente tendemos a pensar que los sueños son manifestaciones de los deseos de nuestro subconsciente. La realidad es que los sueños son mezcolanzas de muchos ingredientes con ese resultado. Soñar con un ex no significa que le sigas queriendo en secreto, por suerte”, explica Susana Ivorra, psicóloga y terapeuta.
La experta asegura que el cerebro está lleno de recuerdos y la mayoría están asociados a estados emocionales y a veces los sueños ocurren porque durante el día recordaste a esa personas o viviste alguna experiencia que involucraron emociones que te vinculan con tu relación pasada.
Según Lauri Quinn Loewenberg, una escritora especialista en el análisis de sueños, hay más de 20 razones para soñar con tu expareja, pero las más frecuentes son:
Asuntos pendientes por resolver
Quizás sea porque la ruptura está reciente, pero no debe de significar que todavía hay amor, sino más bien asuntos pendientes.
La experta asegura que el subconsciente está tratando de ayudar a superar la separación y eso significa que estás en el camino correcto para superar a tu ex.
Nostalgia por tener una relación
“Soñar con tu ex no tiene por qué significar que aún sentimos algo, sí puede tener que ver con algún tipo de emoción no resuelta”, explica Nuria Jorba, psicóloga.
Quizás, ese sueño significa el anhelo de volver a vivir los buenos momentos de esa relación y no precisamente con la misma persona.
“Puede ocurrir que no queramos estar con esa persona en concreto, pero recordemos momentos bonitos que nos hagan soñar de nuevo, o quizás que deseemos encontrar pareja y al no conseguirla idealicemos la última relación y por ende, soñemos más con ella”, dice la experta.
Si este es el caso, se recomienda reflexionar sobre la causa y origen de esa nostalgia.
Una relación tóxica superada a través del sexo
A veces puede resultar perturbador si en tu sueños aparecen relaciones sexuales con alguien que fue demasiado tóxico.
Sin embargo, Loewenberg dice que esto no puede ser del todo malo y que en cambio es una buena señal.
“Si ha pasado un tiempo y estás seguro de que no recuperarías a la persona, y no te sentirías débil de esa manera, pero estás teniendo un sueño en el que vuelves a estar juntos y las cosas son geniales, esa es una buena señal de que estás llegando a la paz. Ya no te estás golpeando a ti misma. Te perdonas y has aceptado esto como parte de ti mismo y de tu pasado y es una lección aprendida”.
¿Qué significa soñar con tu primer amor?
Si ya es perturbador soñar con un ex amor reciente, resulta más desconcertante soñar con un amor de hace años. Esto no significa que quieres volver al pasado, sino que echas de menos a tu yo más joven, menos herido y más despreocupado.
Incluso, si estás en una relación estable y duradera, quizás signifique que extrañas o deseas la frescura de una relación nueva.
Romper con algo o con alguien
Los recuerdos con un ex pueden ser buenos o malos. Así en vez de soñar con esos bonitos recuerdos del primer amor, quizás lo que aparezca en nuestros sueños sea el momento de la ruptura, sobre todo si fuimos nosotros quien dimos el paso.
Según Susana Ivorra, esa ruptura no tiene que ver solo con esa persona, sino con la necesidad de romper con algo en nuestra vida. “Quizá en este momento estemos atravesando por un momento doloroso, aunque el motivo pueda ser muy distinto al amor o desamor, pero nuestra mente nos conecta con los recuerdos del dolor pasado”. Así, en este caso “no significa que tengamos nada por cerrar con esa persona o que tengamos sentimientos hacia ella todavía”, sino que a lo mejor volvemos a estar en un momento en el que necesitamos cerrar otro capítulo de nuestra vida, y nuestra mente nos recuerda cómo lo afrontamos entonces.
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