INFOGRAFÍA: ¿Cómo hacer teletrabajo de manera saludable?

Te compartimos algunos consejos para que mientras laboras puedas prevenir molestias, aumentar la productividad y disminuir el estrés

Foto/ Archivo

Por Alejandra García / Thelma Bruno

Jun 26, 2020- 19:06

Una de las formas para prevenir el contagio del COVID-19 ha sido implementar el teletrabajo, pero este puede generar algunos problemas relacionados a las malas posturas durante las horas de laborales. 

Lo ideal es implementar hábitos saludables que te ayudarán a prevenir molestias, aumentar la productividad y disminuir el estrés. Puedes optar por tomar recesos y hacer ejercicios para relajar la espalda o caminatas dentro del hogar. También, realizar movimientos de flexión, extensión, inclinación y rotación hacia la izquierda y derecha, durante 25 a 30 segundos para estirar cada área.

Además, aquí te compartimos algunos consejos para que puedas trabajar desde casa, sin afectar tu salud. Toma nota:

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