6 efectivas vitaminas y minerales para enfrentar el COVID-19

Aunque no está justificado afirmar que las vitaminas son la respuesta a la pandemia, existe evidencia de su importante papel frente al coronavirus. Toma nota:

Foto/ Cortesía

Por Leidy Puente

Oct 14, 2020- 06:42

En los apenas nueve meses que han transcurrido desde que se conocieron los primeros casos, el COVID-19 ha infectado a 27 millones de personas y ha matado a casi 900 mil a escala mundial, según cifras oficiales.

En este sentido, mientras los científicos trabajan a ritmo acelerado en la búsqueda de tratamientos eficaces y el desarrollo de vacunas que contengan la pandemia, la población se aferra al uso de mascarillas, el lavado de manos y mantener la distancia social. Además, aunque no está justificado afirmar que las vitaminas son la respuesta a la pandemia, existe evidencia de su importante papel frente al coronavirus.

La doctora Cristina Alas, asesor médico de Laboratorios Ancalmo, recomienda enfocarse en los tratamientos de Vitamina C y multivitamínicos para fortalecer el sistema inmunológico; pues cuando este funciona correctamente, está alerta para destruir los organismos invasores llamados antígenos.

“No podemos afirmar que las vitaminas son la respuesta a la pandemia de coronavirus, pero sí podemos decir que existe evidencia de que pueden desempeñar un papel vital en las medidas preventivas o después de pasar el ciclo de COVID-19”, explicó Alas.

De acuerdo con la especialista, la vitamina C, la vitamina D y el zinc, por mencionar algunos, son aliados perfectos para fortalecer las defensas. Una dieta equilibrada aporta “todos estos nutrientes, en las proporciones necesarias para el correcto desarrollo de las funciones del individuo”, pero esto solo sucede en una “situación ideal y estricta”, que no siempre se da porque influyen numerosos factores (sedentarismo, situaciones especiales como embarazo, estrés o deporte intenso).

Entonces, “aquí se hacen muy necesarios las vitaminas y minerales”, agrega la doctora, quien recomienda las siguientes:

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