El autoexamen puede ser tu salvavidas

Sí a la prevención. Las salvadoreñas no queremos ser parte de las tristes estadísticas de muerte por cáncer de seno. ¿Hace cuánto te autoexaminaste?

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elsalvador.com

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2014-10-03 8:00:00

La observación

En una habitación con buena luz, párate desnuda frente a un espejo y coloca tus manos detrás del cuello y eleva los codos. Observa tus mamas: forma, color, tamaño. Verifica si no hay bultos o hundimientos, cambios de textura o en los pezones.

Movimientos variados

Hazlo en el sentido de las agujas del reloj, de arriba hacia abajo y de afuera al centro. Luego examina el pezón, comprimiendo desde todos los lados con los dedos pulgar e índice. Verifica si hay secreción o sangrado. No olvides palpar las axilas.

El examen

Acostada y de pie examina cada mama. Para revisar la mama izquierda coloca tu mano izquierda debajo de la cabeza elevando el codo. Con tu mano derecha, usando solo las yemas de los dedos, presiona suavemente.

LA CLAVE ESTÁ EN CONOCERTE. SOLO TU NOTARÁ SI ALGO NO ANDA BIEN

El autoexamen o palpación de la mama debe practicarlo toda mujer todos los meses, entre el séptimo y décimo día después de la menstruación. Este examen no sustituye de ninguna manera la visita regular al ginecólogo.

Es importante que no pierdas la fecha. De esa manera tendrás control de los cambios que hay en tu cuerpo y reconocerás cualquier anomalía.

Documenta cualquier cambio y si notas algún bulto o secreción, dolor, etc. debes acudir al médico. Otros síntomas de alerta son los cambios en la forma y color de la mama, si percibes hundimientos, cambios en la piel como arrugas o descamaciones.

A partir de los 20 debes realizarte mensualmente el autoexamen y una vez al año visitar al ginecólogo. A partir de los 35 años se incluyen las ultrasonografías y mamografías según el médico indique.

A los 40, éstas son obligatorias cada año. Si tienes factores de riesgo como historial de cáncer de mama en la familia, obesidad, menstruación temprana (antes de los 10 años) o nuliparidad (no haber tenido hijos) el médico indicará el mecanismo a seguir.