La protagonista de “Rosario Tijeras”, Bárbara de Regil, realizó tres publicaciones en su cuenta de Instagram, que dejó a sus casi 8 millones de seguidores con el ojo cuadrado, ya que la actriz modeló su tonificada figura en un diminuto traje de baño y compartió 5 consejos para alejar esas vibras negativas, esas emociones que calificó como “tóxicas”.
La prima del conductor de Marco Antonio Regil siempre está pendiente que sus fans mantengan una buena condición física y mental, por eso explicó qué son esas “emociones tóxicas”.
“Una persona tóxica es a la que le cuesta construir relaciones sanas, satisfactorias y felices… las emociones tóxicas que invaden nuestra mente y alma son las responsables de matar nuestro bienestar psicológico y son las culpables de que no podamos tener una vida plena, tranquila y feliz”, escribió para luego dar paso a cada 5 de ellas:
- INSATISFACCIÓN
La estrella de la pantalla chica comentó: “A veces el no estar contentas con el resultado de lo que?? haces te obliga a dar más para alcanzar el máximo… Pero cuando la insatisfacción llega a ti, lo único que genera es un malestar innecesario. Debes AGRADECER lo que tienes y estar feliz con lo que logras. ¡Apláudete!”.
- MIEDO
“Sí, los miedos nos mantienen alerta para sobrevivir, pero sentir todo el tiempo miedo no te deja alinear tu vida y el camino para lograr tus sueños… y lo peor es que te encierras en una esfera falsa para que nadie pueda acercarse a ti”, aseguró.
- ENVIDIA
Uno de los peores sentimientos, según Bárbara. “Tiene un efecto muy negativo para ti, para tu autoestima... La envidia te lleva al camino del sufrimiento total. Y sin que te des cuenta, ya que deseas todo el tiempo lo que no tienes tu?? y si tienen los demás. Empieza por reconocer TUS LOGROS. Y también los logros de los demás con amor”, aconsejó.
- FRUSTRACIÓN
Para la amante del ejercicio sentir desilusión por no haber logrado cumplir con una meta es algo válido, sin embargo, si este sentimiento es algo constante se vuelve en una emoción “tóxica”. “En vez de estarte quejando y sintiéndote mal, trata de superarte todos los días y ten en mente que todos cometemos errores”, explicó.
- ANSIEDAD
“Cuando sientes que estás entrando en un estado de continua amenaza o estrés, dejas de funcionar… Obvio, es imposible lograr concentrarte y sientes una angustia que te molesta, también físicamente… Ponle un alto. ¡Basta! Respira y disfruta lo que tienes”, finalizó.