VIDEO: Ana Paola Sifuentes revela su intensa rutina de ejercicio para estar en forma

La presentadora del programa "Liberadas" compartió a través de historias en Instagram su intensa rutina de ejercicio en casa para estar saludable y en forma. Conoce cuál es y anímate a practicarla.

La mexicana tiene una intensa rutina de ejercicio para estar en forma.

Por R. Rivera

Ene 19, 2021- 09:32

La carismática mexicana Ana Paola Sifuentes dejó claro que detrás de su bella figura hay tardes de mucho esfuerzo y persistencia para cumplir con una intensa jornada de ejercicios en casa.

A través de su cuenta personal de Instagram, donde tiene más de 43 mil seguidores, la presentadora del programa “Liberadas” ha manifestado en repetidas ocasiones su pasión por el ejercicio.

Una vez dijo en redes sociales que disfrutaba tanto hacer deporte porque aumenta su calidad de vida y las energías, así como le alivia el estrés y aumenta el autoestima.

Mientras que en otra publicación aconsejó a sus seguidores que dedicaran más tiempo a lo que les hace feliz y aseguró que a ella por ejemplo el ejercicio la hace muy feliz.

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La mexicana disfruta mucho hacer ejercicio. Foto/ Instagram @anapaosifuentes.

En unas recientes historias de Instagram, Ana Paola Sifuentes quiso compartir su intensa rutina de ejercicios que la ayuda a mantearse en forma sin trasladarse a un gimnasio, es decir que la realiza desde casa con la ayuda de algunas pesas y bandas elásticas de fuerza.

En su primera serie de ejercicio la mexicana utiliza pesas en sus manos para apoyarse en el suelo, elevar sus piernas, bajarlas y luego hacer una sentadilla al tiempo que estira sus brazos de un lado a otro.

Para la segunda serie se coloca una banda de fuerza en sus piernas para añadir dificultad a las sentadillas con salto abiertas y cerradas, a la vez que sostiene una mancuerna en sus manos para agregar peso.

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La presentadora utiliza mancuernas y bandas de fuerza para sus ejercicios. Foto/ Instagram @anapaosifuentes.

La tercera serie que compartió Ana Paola consistió en hacer trotes con salto mientras coloca una banda de fuerza al nivel de sus tobillos. Para finalizar, la presentadora intentó un equilibrio invertido de brazos con apoyo en la pared.

Sin duda a pesar de lo poco que compartió con sus seguidores, es notorio que este tipo de ejercicio de cardio con fuerza es intenso pero con mucha constancia da grandes resultados.

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