Adoptar una estilo de vida más sano, no es una tarea imposible, sobre todo cuando incluyes en tu alimentación diaria platillos variados, coloridos, nutritivos y saludables.
Para ello, la edición de enero de revista Buen Provecho te presenta distintas opciones de desayunos, almuerzos, cenas y refrigerios diferentes, con elaboraciones sencillas, rápidas y realizables en casa, para que disfrutes de sabores exquisitos sin calorías de más.
Con el objetivo de ayudarte a controlar los excesos, también encontrarás un tema con consejos sumamente prácticos para medir las porciones de alimentos y bebidas. Así, tendrás a la mano platillos saludables y la forma correcta y sencilla de calcular las raciones apropiadas para ti.
De vuelta al colegio
Preparar las locheras cada mañana ya sea para llevar al colegio o a la oficina te resultará más fácil si planificas los menús y tienes a la mano los ingredientes necesarios. Encuentra en esta edición una serie de consejos prácticos para facilitarte esta tarea y recetas sencillas y deliciosas que puedes preparar en un momento.
También es hora de ser más responsables con los hábitos de consumo y el cuidado del medio ambiente, para ello te resultará muy útil el tema “Consejos para reducir los desperdicios en la cocina”, que además te ayudará a cuidar mejor tu presupuesto.
Puedes adquirir tu revista Buen Provecho a $2.25 en los Kioskos de El Diario de Hoy en Plaza Merliot, Centro Comercial Galerías, Metrocentro, Plaza Mundo, Metrocentro Santa Ana, Metrocentro San Miguel y Oficina Central. También en Súpermercados, Farmacias y con los vendedores del periódico.