Zully Rodríguez sigue encendiendo las redes con cada uno de sus posts. Esta vez la presentadora deportiva se dedicó a subir en sus redes sociales distintos videos de sus entrenamientos para mantener su escultural figura.
Cuenta a EDHDeportes que se entrena 4 veces por semana con una rutina muy exigente.
“Lo que busco es desarrollar la masa muscular tonificando músculos y las partes flácidas de la piel”, contó la presentadora.
Zully explicó que el “entrenamiento está distribuido en la parte alta y baja del cuerpo, trabajando resistencia y fuerza”. En tanto que “el entrenamiento del sábado es tomado como ‘relajación activa’ con entrenamiento funcional y cardio”.
El objetivo es “mejorar la salud, lo principal, y el aspecto cardio vascular”.
En cuanto a la alimentación, explica que “poco carbohidrato y más proteína”. Su menú incluye: Desayuno
4 claras de huevo y una yema; plátano hervido; queso fresco y leche de almendra. El almuerzo con pollo a la plancha – ensalada de verduras y la cena también carnes a la plancha , claras de huevo y la mitad de un aguacate. “Un día a la semana tengo permitido otro menú como crepas o pizza”, indica.
También confiesa por qué se entrena tanto: “Hago ejercicio porque tuve un año complicado en mi vida así que decidí canalizarlo en trabajo mental y físico, ademas la salud se me complicó y pues tenía que mejorarla”
Algunas fotografías de Zully en sus entrenamientos
Estos son algunos de sus videos que subió en su cuenta de instagram.
En sus distintos entrenamientos, Zully siempre destaca a los los instructores que siempre están pendientes de cada ejercicio y obvio me pusieron rutinas para que me cuerpo se volviera a acostumbrar al trabajo físico constante…” ME SIENTO GENIAL ???? llena de energía y sobre todo MOTIVADA PARA CONTINUAR”, posteó después de uno de sus ejercicios.
Tampoco deja de subir a su cuenta de Instagram sus fotografías donde se puede apreciar su figura:
