VIDEO: ¡Afuera la pereza! Deportista chilena te enseña cómo entrenar en casa con un balón de fútbol
La cuarentena ha obligado a muchos a entrenar desde casa. ¿Qué tal ejercitarte con un balón de fútbol? La joven deportista e influencer Fernanda Contreras da una guía a través de Fox Sports.
Enfrentar la cuarentena domiciliar no ha sido nada fácil para todos. Varios han caído en depresión, o en la ansiedad de estar todo o la mayor parte del tiempo en casa. Han convertido sus hogares en oficinas, y hasta en centros de entrenamiento.
Para todos aquellos que frecuentaban el gimnasio, ha sido todo un reto el hecho de poder mantenerse activos en la pandemia. Probablemente no tenían pesas o poleas en casa, y a veces el espacio es reducido para meter algunos piques. Una situación difícil que ha requerido de ingenio.
También están quienes han sufrido el doble, es decir, la ausencia de actividad en el gimnasio y la falta de fútbol nacional. Por ahora habrán podido solventar una situación, pero la Liga Mayor, pese a estar destinada por ahora a iniciar en septiembre, tiene todavía un futuro incierto.
¿Por qué entonces no hacer ejercicio con un balón de fútbol? La joven deportista chilena, la bellaFernanda Contreras, te explica en un video de Fox Sports cómo combinar una divertida rutina de ejercicios cardiovasculares con el esférico por excelencia del deporte rey.