Así entrena en casa la pedalista salvadoreña Mariana Salazar, campeona panamericana

Terminó el 2019 en el top diez mundial de la modalidad de Downhill (DH). Y consiguió, en ese mismo año, un podio en una Copa del Mundo, al ser tercera en Francia, en el mes de julio. Ella es Mariana Salazar, la misma pedalista salvadoreña que, ahora en día, está viviendo en suelo europeo el tema de la pandemia por el coronavirus (Covid-19).

Sin embargo, la ciclista –quien reside en el poblado de Méry, en el departamento de Savoie, en Francia, – no tiene más remedio que entrenarse en su casa, sin poder competir. Ha tenido que parar la adrenalina que siente en sus competencias, pero ha sido necesario.

Sobre cómo está viviendo el tema de salud que afecta a todo el planeta, y si está en cuarentena, “Mana” contó: “Sí, estamos en cuarentena desde hace un mes y (será) hasta el 11 de mayo, si la situación mejora. Pues al principio no tan mal, mi cuerpo y mente necesitaban un poco de reposo y orden (risas), pero ya se va sintiendo largo”, se sinceró.

Como atleta, Salazar tuvo palabras para dar su sentir frente al Covid-19: “Espero que el mundo tome conciencia de que ciertos modos de vida no son sanos. Siento que hemos perdido un poco la esencia de la vida por el estrés, por andar corriendo, nos dejamos llevar sin darnos cuenta. Veo muchas imágenes sobre el hecho de que el mundo está en pausa, la naturaleza, el mundo respira, así que espero que también nosotros podamos respirar y cambiar hábitos que no nos hacen bien”, reiteró.

No dejó de lado hablar de El Salvador y dio una luz de esperanza y fe: “En cuanto a mi país, primero espero que esta pandemia no haga muchos estragos, que no cause más problemas, e igualmente espero que este tiempo sirva de reflexión para mejoras futuras”.

En cuanto a si mantiene contacto con su familia, en el país, contestó positivamente. “Sí, me mantengo en constante comunicación con mi familia. Creo que le envío una foto de lo que cocino todos los días a mi mamá”.

“Al principio, se preocuparon, porque acá la pandemia está mucho más fuerte, y porque me conocen que cómo iba aguantar encerrada… ¡bromeo! Quisiera poder estar con ellos, pero por suerte podemos comunicarnos fácilmente, y me alegro que estén bien y que El salvador haya tomado las medidas necesarias con tiempo”, manifestó.

Motivación y labor intensa

La inspiración de la pedalista, en la actualidad, está enfocada en superar bien la pandemia y trabajar sin descanso en la intimidad de su casa. No tiene mucho por hacer al no estar en contienda, como ella lo indicó, pero eso no le quita la intensidad de sus prácticas deportivas.
Las últimas competencias en las que estuvo, este año, fueron locales. En El Salvador, compitió en dos eventos y ganó; también asistió a “una copa regional en Francia, la ‘Brioude Cup’, a finales de febrero”. Por lo demás, ha estado sin acción en eventos tras las cancelaciones de todos los deportes.

Sin embargo, de su trabajo físico y qué actividades está realizando, la campeona panamericana explicó que no ha bajado las cargas, a pesar de que –por ahora– no tiene agendados eventos. No obstante, debe estar de lleno en su hogar, porque no puede disminuir el trabajo del alto rendimiento y la condición que ha ganado. Esto la lleva, en ocasiones, a hacer doble turno.

“No he parado ni un día los entrenamientos. Desde que la cuarentena fue anunciada, mi entrenador adaptó los entrenos”, sostuvo.
Luego, dio detalles de las actividades que realiza. “Hago mucho rodillo, sesiones bastante intensas, pero cortas, aunque a veces hasta dos al día. Además, hago circuitos con elásticos y pequeñas pesas que tengo en casa más propiocepción (ejercicios para el control neorumuscular) y trabajo de movilidad”.

“Estar en casa me ha dado tiempo de trabajar algunos puntos que no nos daba mucho tiempo antes, como la parte de movilidad, respiración y reforzar mis puntos débiles”, agregó.

La atleta del Team Dorval AM también dio detalles de si estar sin fechas de competencia la afecta en la clasificación mundial o si tiene efectos secundarios en su deporte. Mariana dijo: “En cuestión de ranking, no afecta en nada, pero las carreras han sido suspendidas, y varias canceladas. No tenemos mucha información sobre cuándo (se darán) y si va a haber alguna carrera este año. Es bastante raro, porque me encanta entrenar y de verdad lo disfruto; pero sin carreras, no hay un objetivo claro”.

“Mi contrato acaba a finales de año, así que estamos esperando a ver cómo evoluciona todo. Pero me mantengo muy positiva, y como no se puede hacer nada al respecto, vivo el presente, el día a día”, reiteró la campeona nacional.

La seleccionada salvadoreña, quien afirmó que de su equipo no dan mucha información de cómo vienen las cosas, detalló, además, qué eventos tendría ya que haber asistido de no estar en cuarentena mundial. Salazar enumeró así: “Ya hubiera corrido una Copa del Mundo, el Campeonato Panamericano y hecho tres campamentos con el equipo. No he ni podido armar la nueva bici, todo quedó pausado. Ya han cancelado cuatro copas del mundo, así que solo quedan cuatro y no sabemos si se van a llevar acabo”.

 

 

En cuanto a si es complicado para la cuscatleca estar frenada de esta manera, no dudó en responder: “¡Sí! (Risas) es duro como atleta y para mi personalidad. Soy alguien que pasa mucho fuera y que necesita estar haciendo algo. No soy de levantarme tarde, ver películas todo el día y no salir de casa. Pero la verdad que tengo una buena rutina con los entrenos, disfruto de estar en casa y poder relajarme, trabajar la parte mental, leer, cocinar”.

También la nacional tuvo un espacio para opinar sobre las disposiciones de los Olímpicos y su traslado hacia el año 2021. “Creo que es una buena decisión. Es duro, porque hay tanto trabajo hecho, emociones y sacrificios, pero al menos ya hay una fecha clara y solo es de continuar entrenando. Y, es más, tal vez a algunos les de más tiempo para prepararse y mejorar en ciertos puntos”.