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10 cosas que te hacen envejecer prematuramente

Si al levantarte ves en el espejo a alguien que no te gusta, tienes en tus manos el poder de cambiarlo o por lo menos mejorarlo

Por Familias.com

Dic 08, 2017- 11:52

Aclaro, no se trata de no desear envejecer y buscar ser o lucir siempre joven y rozagante, no, no se trata de eso en este artículo, se trata de justamente envejecer pero a su tiempo y de la mejor manera posible.

Es un proceso que no se puede evitar, que es parte de la vida y aquí el asunto es cuidarse de tal manera que se aparente la verdadera edad.

Si al levantarte ves en el espejo a alguien que no te gusta, tienes en tus manos el poder de cambiarlo o por lo menos mejorarlo.

De acuerdo con el sitio web Mejor con salud, estos son los errores que hacen que veas mayor, cansada y hasta deprimida o enferma:

1- Aire acondicionado

Si usas el aire acondicionado todo el día o con mucha frecuencia, procura que no te dé directamente a la cara, esto reseca la piel prematuramente y en algunos casos de cutis delicado, puede hasta quemarlo.

2- Agua caliente al bañarnos

Se dice que las mujeres mayores que conservan la lozanía, después de los 40 años deben ir bajando la temperatura de la regadera pues lo real es que: entre más caliente el agua más flácida la piel, más fría más firme” ¡pero si abusar! Esto es tan cierto que las nuevas técnicas de belleza incluyen el uso de hielo sobre las arrugas.

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3- Fruncir el ceño

A veces inconscientemente  se tiende a fruncir el ceño todo el día y aparte de vernos como mujeres gruñonas, marcamos arrugas profundas en la frente. Mejor relaja el ceño y sonríe más.

4- Aplastar la cara contra almohada al dormir

Al dormir oprimiendo la almohada contra el rostro la piel se pliega hasta formar arrugas.

5- Mantener la vista en el piso

Al caminar, ver el teléfono, leer, escribir en la computadora o hasta dormir con la barbilla pegada al pecho, provoca que el cuello se vuelva flácido y se llene de pliegues antes de tiempo, busca enderezarte un poco más.

6- No usar lentes oscuros

Si no te agrada la idea busca por lo menos usarlos cuando sales a la calle. Últimamente el sol está más fuerte que de costumbre y hace entrecerrar los ojos, arrugar la cara pero sobretodo, el resplandor daña la vista prematuramente y provoca enfermedades degenerativas en edades muy tempranas.

7- No lavarte los dientes

¿Quieres usar dentadura postiza a los 45 años? Entonces cuídalos.

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8- Masticar de un solo lado

Aunque no lo creas, si haces esto, un lado de tu cara estará tonificado y el otro flácido. Busca trabajar los músculos de tu rostro de manera simétrica.

9- Usar sostén todo el día

Tu busto necesita tonificarse, descansar y permitir que la circulación fluya. Retira tu sostén tanto tiempo como te sea posible.

10- Ropa muy holgada, colores opacos y muy vieja

Renueva tu guarda ropa una pieza a la vez, cambia tu peinado, color de cabello, el modelo de tus lentes y crea tu propio estilo.

El objetivo de verte bien es gustarte a ti y que tú te sientas mejor contigo misma, entonces, no habrá nada que no puedas lograr.

Tags Arrugas Belleza Salud Tips Vejez

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