Hoy fue uno de esos días en los que me levanté con buen ánimo, hice una rutina rápida de yoga, me duché y preparé para iniciar una jornada más.
Mientras todo esto ocurría, mi estómago se quejaba, así que decidí aplacarlo con un desayuno saludable que me mantendría lleno de energía y despierto toda la mañana.
No quería nada pesado o que me tomara mucho tiempo de preparación. Me dirigí hacia el refrigerador y comencé a preparar el desayuno con lo primero que encontré a mano: fruta.
Ingredientes
Para una persona
– 1/2 Guayaba cortada en trozos
– Un puñado de fresas (12 unidades aproximadamente)
– 1 banano grande
– Un puñado de nueces mixtas
– Miel al gusto
Para acompañar, jugo de naranja.
¿Cómo hacerlo?
Corta las frutas en trozos o como prefieras. Mezcla los ingredientes y agrega la miel como aderezo.
¡Viste qué fácil es desayunar rico y sano!
Recuerda que puedes cambiar la fruta dependiendo de lo que encuentres según la temporada.