“Nosotros con mi esposo tenemos un presupuesto para no pasarnos de 35 dólares en el súper, en el mercado gastamos de seis a diez dólares.

Llevamos una lista exclusiva de lo que nos hace falta y una calculadora para hacer cuentas antes de pasar a caja”, comenta Carmen Ayala de Romero, ama de casa.

Indudablemente elaborar un presupuesto es importante para no gastar más de lo que se gana.

Cuando usted cree un presupuesto no sólo tome en cuenta los gastos del supermercado y del mercado, dentro del mismo puede incluir también otros gastos que debe de pagar de su sueldo quincenal o mensual (ver tabla).

Según la experta en el área, es importante elaborar una lista de los productos que necesita para suplir las necesidades de los miembros de su hogar.

Haga una lista y sígala. No sienta la tentación de comprar cosas que usted no ha planeado comprar.

Realice la mayoría de sus compras una sola vez a la semana o a la quincena, de esa manera podrá ahorrar tiempo y no gastará dinero en otros antojos que puedan surgir conforme usted camina por los pasillos del supermercado.

En el súper, por lo general, se deben comprar las carnes, el papel higiénico, y parte de la canasta básica como frijoles, arroz, azúcar y margarina, entre otros tipos de alimentos.

En el mercado es mejor comprar las frutas y verduras e incluso cualquier tipo de queso y crema.

Otra forma de ahorrar es no comer fuera sino llevar almuerzo al trabajo. “Yo le pongo almuerzo a mi esposo y salimos bien porque crearse un presupuesto nos ha ayudado”, dijo De Romero.

Si le sobra tiempo debería comparar precios en diferentes establecimientos. Si usted encuentra un supermercado que tiene los productos mas baratos, siga comprando allí.