Por una larga vida
Sexo masculino en buena forma

Es importante asimismo recordar que intolerancia, agresividad y violencia, entre otros males, por lo usual caminan íntimamente ligados al estrés, que es a la vez causado por el agitado ritmo de la vida actual

Evangelina del Pilar de Sol*
El Diario de Hoy
editorial@ elsalvador.com

El sexo masculino tiene muy buenas razones para preocuparse por su bienestar físico y mental, porque siendo el hombre quien general y usualmente transcurre su vida tras un escritorio como ejecutivo, profesional, empleado o activamente en el mundo empresarial, es imprescindible que trate de mantenerse en excelente forma para gozar de una buena calidad de vida.

Es importante asimismo recordar que intolerancia, agresividad y violencia, entre otros males, por lo usual caminan íntimamente ligados al estrés, que es a la vez causado por el agitado ritmo de la vida actual.

Esta verdad afecta a ambos géneros por igual, con el agravante de que teniendo el hombre una fuerza física muy superior a la femenina, la mujer queda reducida a un plano inferior, expuesta al maltrato físico, en especial cuando el hombre, por su propio mecanismo de defensa que posee el ser humano, transfiere sus frustraciones cotidianas, arremetiendo contra quien tiene más cerca al regresar a casa —la esposa e hijos—, lo que da origen a la violencia intrafamiliar que perjudica a toda nuestra sociedad.

Por otro lado, debemos reconocer que el mantenerse físicamente en forma es siempre uno de los primordiales atributos que por naturaleza atraen al ojo femenino hacia el hombre. Es hasta después de esa primera impresión causada, que se sumarán los otros tantos atractivos: inteligencia, simpatía, educación y otros más que puedan poseerse. Así, el hombre que busque la conquista de la mujer amada para luego conservar siempre su amor y alcanzar la felicidad debería mantener una vida sana, para evitar problemas hogareños provenientes del estrés y mala salud.

Estando en el mes del amor, remonto la mirada de manera retrospectiva a mi primer 14 de febrero con mi ahora esposo —entonces pretendiente—, y puedo afirmar que los más sobresalientes atractivos que me impactaron al inicio fueron su fortaleza física y verse en plena forma. Hemos pasado ya muchas decenas de esos “San Valentines” juntos, y aquellos atributos que me llamaron la atención un día, los sigue manteniendo bastante bien a pesar del tiempo pasado, haciéndole aparentar muchos menos años de los que tiene.

¿Cómo lo ha logrado?

Siendo agricultor de profesión, su trabajo siempre requirió de mucho caminar, esto añadido a que en su deporte favorito, la cacería, también es necesario efectuar largas caminatas, en especial en campos accidentados o escarpados. Ha sido ese continuo ejercitar durante toda su vida, que lo ha hecho poseedor de una enorme resistencia con la que llega a cansar —sin inmutarse— a hombres bastante menores que él, como amigos, yernos y aun nietos, habiéndose granjeado siempre la admiración de todos éstos por su fortaleza física.
Por lo tanto, la respuesta a estar en buena forma es el ejercicio.

Claro que él tuvo la suerte de no ser hombre de escritorio, pues de manera indudable éste es un trabajo sedentario, que se vuelve peligrosamente desgastante, y aunque se sabe que estudios médicos comprueban que ejercitarse por espacio de una hora, por lo menos tres veces por semana alarga la vida, muchos hombres cuya vida transcurre en la oficina, no disponen de ese tiempo.

Por fortuna, la tecnología avanza y ésta agregada a la inventiva humana, ha logrado recortar ese tiempo a la mitad, mediante un innovador programa que mejora la calidad de vida y condición física del hombre.

Recientemente llegó al país la ya mundialmente famosa franquicia de un gimnasio exclusivo para hombres: “Cuts, fitness for men”, que ha revolucionado el concepto de gimnasios, en especial en Estados Unidos, en donde se originó.

Ofrece un programa aeróbico, anaeróbico y cardiovascular, basado de manera primordial en el importante factor, médicamente comprobado, que señala que al mantener el ritmo cardíaco elevado en un 60 a 70% de lo normal, por 20 a 30 minutos dos o tres veces por semana, mejorará todo el sistema cardiovascular.

Por otro lado, adelgazar no es ver bajar el indicador de la báscula, sino que sobre todo quemar la grasa corporal que nos sobra y con este novedoso sistema no sólo le hace quemarla, sino que utiliza la misma grasa como fuente de energía. Asimismo quema el azúcar convertida en glucosa, incrementando el músculo, elimina el estrés y baja el colesterol y triglicéridos, mejorando de manera notable la salud, que logrará esa condición física que a todo el género masculino le conviene tener, no sólo por su propio beneficio, sino que de todos los que le rodean, porque “mente sana en cuerpo sano”.

Una de las buenas cosas del mencionado gimnasio es también que los señores “pasaditos” de libras no tendrán vergüenza que les vean, porque es un gimnasio exclusivo para el “sexo fuerte”. Además las esposas se sentirán tranquilas de que el cónyuge no se verá expuesto a ninguna peligrosa tentación, conservando así la paz en el hogar, mientras su hombre vuelve diariamente a casa rejuvenecido, tranquilo y feliz.

*Columnista de El Diario de Hoy.