Las plantas medicinales son una gran ayuda para combatir esos kilos de más que tanto se notan cuando comienza el buen tiempo y se quiere lucir bien.

Aunque hay causas para el sobrepeso que sí requieren el tratamiento de un especialista, en la mayoría de casos basta hacer conciencia para comer menos, hacerlo de forma equilibrada,  practicar algo de ejercicio y aprovechar los beneficios de la fitoterapia.

La dificultad para perder los kilos que nos sobran y afean la figura puede deberse a muchas causas, entre las que destacan: problemas de metabolismo (metabolismo lento), desequilibrio entre las hormonasinsulina y glucagón, retención de líquidos, una escasa actividad física, un excesivo aporte de alimentos e incluso problemas emocionales.

Además, existen situaciones en la vida de la mujer (embarazo, lactancia o menopausia) en las que se produce un aumento de peso.

Algunos estudios recientes han demostrado la eficacia de las plantas medicinales para el control del peso, sobre todo por su flexibilidad que permite personalizar los tratamientos y asociar distintas plantas para cada caso particular.

Entre las más beneficiosas se encuentran las lipolíticas, depurativas, diuréticas, saciantes o reguladoras del apetito.

Las saciantes son fundamentales en el proceso de adelgazamiento. Además de saciar el apetito, limitan la absorción de azúcares y grasas a través del intestino.
El glucomanano es muy utilizado en dietética por su gran cantidad en fibra soluble que, al contacto con el agua, se hincha y aumenta su volumen hasta 100 veces.  Frena el hambre de forma natural y proporciona una sensación de saciedad sin aportar calorías.

El fucus se recomienda sobre todo en dietas estrictas por su alto contenido en vitaminas, minerales y oligoelementos, que son nutrientes fundamentales para el organismo. Entre éstos, destaca el yodo, que favorece el proceso de adelgazamiento ya que activa el metabolismo.