Orientando
La salud

Pedro Roque*
El Diario de Hoy
editorial@elsalvador.com

La salud mental es la que nos organiza y coordina en nuestro ambiente y a cada uno en sus circunstancias. Tener una buena salud mental quiere decir estar con ánimos y motivados para afrontar diariamente nuestros compromisos.

Cuando hablamos de salud, la mayor parte de personas entendemos que esta “palabrita” significa no estar enfermo; sin embargo, el significado, según la OMS, es: el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no sólo la ausencia de la enfermedad o dolencia.

Entiendo que el estado físico significa que todos los sistemas que nos mantienen “vivos y coleando” funcionen bien; es decir, que la sangre circule por las venas y las arterias sin problemas, que las conexiones nerviosas entre el cerebro y todas las partes del cuerpo no tengan “corto circuitos” o, como se suele decir, que no se nos haya “cruzado ningún cable”, que los alimentos que tomamos se conviertan en lo que el cuerpo necesita para funcionar correctamente y que el sistema digestivo funcione bien, también el sistema linfático y los otros sistemas que componen nuestra “maquinita”. Por cierto, en mi concepción sobre lo que es propio y lo ajeno, mi salud es lo único que considero verdaderamente propio, y en mi caso personal, sólo mío.

Por esta razón es que en algunos de los seminarios que imparto, donde tratamos el tema de la salud o el del uso del propio tiempo, hago frecuentemente alusión a estas dos responsabilidades indelegables: el cuidado de la propia salud y el manejo del propio tiempo. Desde mi punto de vista, la manera más fácil y práctica que se me ocurre para definir la salud es que uno se encuentra “bien de salud” cuando puede utilizar correctamente los cinco sentidos, es decir, ve, oye, olfatea, tiene sensibilidad en las manos y distingue perfectamente entre los cientos de miles de sabores que disfrutamos durante toda nuestra vida.

Pensándolo bien, cuando los cinco sentidos funcionan, se supone que se debe a que el resto de los sistemas que los interconectan entre sí y con el cerebro también funcionan. De forma que una señal de alarma primaria sobre que algo anda mal con nuestra salud física es que sintamos problemas con alguno de los cinco sentidos. Casi siempre que alguno no funciona bien, el médico le examina la sangre, los órganos internos o bien el sistema nervioso. Es decir, lo que normalmente sentimos son los efectos y el médico es quien analiza las causas para poder curar, si aún es posible, el mal en su raíz.

La salud mental es la que nos organiza y coordina en nuestro ambiente y a cada uno en sus circunstancias. Tener una buena salud mental quiere decir estar con ánimos y motivados para afrontar diariamente nuestros compromisos familiares, laborales, sociales y otros que usted haya adquirido. Un asunto que, entre otros, desde hace tiempo afecta a la salud mental es el estrés con el que cada uno andamos.

Yo en mi forma quizás un tanto primitiva de entender y asumir las cosas, desde hace bastantes años y así lo hago aún quizás equivocadamente, siento que el estrés es consecuencia de la “inseguridad”; es decir, de no tener el conocimiento claro de cuáles son las circunstancias presentes y cuáles serán las consecuencias futuras de lo que estamos haciendo nosotros mismos, con nuestra gente o con nuestra familia, es decir, que no tenemos el conocimiento de los efectos que tiene o que tendrá en el futuro la manera como estamos manejando las cosas en las que nosotros podemos influir en estos momentos.

Por otro lado, está el estrés que nos generan las situaciones y circunstancias cercanas o lejanas en las que no tenemos nada que ver con que existan y menos con que dejen de existir y que directa o indirectamente pueden influir en nuestra vida, en el funcionamiento de la empresa que dirigimos o en la que trabajamos. Para el caso, la guerra de Iraq o la neumonía atípica y otras cosas que están sucediendo a muchos miles de kilómetros de aquí, pero que pueden tener efectos insospechados de un día para otro en nuestra economía o situación de calidad de vida.

Otros asuntos más cercanos y que estamos esperando con buenas expectativas son los Tratados de Libre Comercio, que seguramente para muchos serán buenos, pero muchos no son todos, por lo tanto habrá algunos para los que estos tratados signifiquen salir de su rutina y, como dicen, “ponerse las pilas” para estar a la altura de los nuevos requerimientos de hacer negocios. Por cierto, lo que tanga que hacer no lo deje para última hora, y tampoco se deje engañar por inexpertos.

La fiesta parece que ya empezó. Si no lo cree, fíjese cómo por varios flancos a través de campañas publicitarias se nos está apelando a “bien hecho salvadoreño, consuma lo propio”, o bien: “cómprenos a nosotros que somos salvadoreños y conocemos a nuestros clientes salvadoreños”…

Volviendo al tema de la salud, la social, entiendo que se trata a las buenas formas y buenos hábitos de convivencia con nuestros conciudadanos y las instituciones con las que nos interrelacionamos, así como también cómo desde los estamentos gubernamentales se organiza el que la sociedad esté y se mantenga sana y protegida, mejor de forma preventiva que correctiva, por medio de las leyes, reglamentos y organizaciones propias o concesionadas para asegurar la salud social.

Concluyendo… ¿Estamos bien de salud?, ¿usted siente que su estado de salud cumple los tres requisitos?, ¿se siente bien física, psíquica y socialmente? Si su respuesta es sí, lo felicito, pues a decir verdad, tomando como punto de partida esta definición, la interpreto más bien como un reto, que entre todos debemos tratar de conseguir, que un estado en el que debiéramos mantenernos.

Sabiendo cuál es la definición, lo que sí creo que podemos hacer cada uno es preparar nuestro “proyecto de vida personal” y sin pretender estar al cien por ciento en los tres aspectos, por lo menos controlar el físico y el psíquico para tener deseos de contribuir en arreglar la salud social en lo que nos corresponde a cada uno.
Cuide su salud, es su responsabilidad…
*Ingeniero y columnista de El Diario de Hoy.