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La mayoría de personas somos sensibles a
los cambios emocionales. Sensaciones de alegría
o tristeza repercuten en el estómago —o
en el colon—, provocando síntomas desagradables
y hasta enfermedades incurables.
Por Glenda Chávez
 La
colitis o síndrome de colon irritable (SCI) es
la inflamación aguda o crónica del intestino
grueso. Es causa de consultas frecuentes, sobre todo
cuando su origen es debido al estrés en que vivimos
y que nos obliga a realizar la rutina diaria en forma
rápida alterando la fisiología del colon
con malos hábitos alimenticios.
Causa primaria
La colitis puede ser ocasionada por múltiples
factores y los más comunes son los hábitos
alimenticios, alimentos grasosos, condimentos irritantes
como el chile, la canela, sazonadores y ablandadores
de carne. Éstos pueden inflamarlo y causar dolor,
espasmos o sangrado a nivel rectal.
Este último se produce cuando el colon se inflama,
ya que se producen pequeñas úlceras o
fisuras, las cuales se complican con el paso de las
heces. Presta atención porque tanto el sangrado
como el dolor en todo el trayecto del colon son síntomas
de una enfermedad. Cuando las heces hacen su recorrido
por el colon no debe haber dolor ni espasmos ni gases
excesivos.
En la actualidad, el aspecto emocional es la causa número
uno del SCI, unido al estrés que genera la vida
agitada y acelerada a la que todos estamos sometidos.
Las emociones, agradables o no, pueden producir diarrea
y dolor inmediatamente o estreñimiento al día
siguiente.
Huéspedes no invitados
La presencia de parásitos —encabezados por
las amibas en sus cinco diferentes clases— produce
flatulencia, sensación de plenitud, dolor, espasmos,
sangrados y ulceraciones en el colon, donde se puede
generar un cáncer. Existen en los alimentos fermentados
y en aquéllos que son manipulados por personas
contaminadas y con malos hábitos higiénicos.
Las amibas pueden emigar a través de la vena
porta hacia el hígado, donde forman un absceso
hepático amibiano y luego pasan al pulmón
derecho, donde provocan un abceso neumónico amibiano,
y del pulmón pueden emigrar al cerebro. Esto
es frecuente en pacientes con defensas bajas, diabéticos,
pacientes con cáncer o en niños con normas
higiénicas escasas.
Otros parásitos causantes de colitis son las
tenias o solitarias, que ingresan al organismo por la
boca, se alimentan con restos de comida semidigerida,
se adhieren a las paredes y luego se alimentan con sangre
(colitis teniásica).
Problemas fisiológicos
Otros factores que propician la colitis son los divertículos
del colon (diverticulosis), que son saquitos o bolsas
llenas de heces formados en todo el colon debido al
esfuerzo por levantar objetos pesados, al estreñimiento
o por razones congénitas, las cuales se fermentan
y al transformarse en pus provocan fuertes dolores abdominales
(diverticulitis).
Si un divertículo se perfora, esto lleva a la
salida de las heces a la cavidad abdominal y se genera
una peritonitis, que tiene una mortalidad del 80% de
los casos. Si los divertículos están inflamados
hay que tratarlos con antibióticos y si es necesario
se extirpa el segmento del colon donde se alojan.
Los tumores o neoplasias, que son tejidos nuevos en
la pared del colon (conocido comúnmente como
cáncer de colon) se presenta en pacientes con
inflamación crónica permanente del colon.
La presencia de un cáncer obliga a la extirpación
del tejido para ser enviado a un estudio anatomopatológico
para determinar qué tipo de tejido es y para
ver si los bordes del mismo están libres de cáncer.
Cuando los órganos colónicos son muy redundantes
(grandes) al momento de defecar, una porcion gira sobre
su mismo eje y forma una torsión, lo que se convierte
en un vólvulo del colon, que es sumamente doloroso
y se transforma en emergencia que requiere de una cirugía
para corregirlo.
Acción rápida
Ante el aparecimiento de cualquiera de los síntomas
señalados debes acudir a un especialista para
que elabore un diagnóstico temprano y descarte
la presencia de tumores.
Recuerda que cuando la colitis es de origen emocional
es necesario que mejores tus hábitos alimenticios
respetando las horas establecidas para la comida, evitando
hacer esfuerzos al momento de defecar y hacerlo cada
24 horas, pues la defecación mal llevada genera
cólicos.
Es importante que aprendas a manejar la ansiedad en
forma eficaz. Para canalizar mejor el estrés
puedes recurrir al ejercicio de tu predilección
y a técnicas de relajación.
| TÚ
eliges |
La
salud de tu colon depende mucho de lo que ingieres.
Procura prevenir cualquier complicación.
SÍ
Leche descremada, quesos blandos, cuajada, requesón
y cottage.
Carne de res, pollo, pato, pavo y pescado. Jamón
de pollo o pavo.
Espinacas, mora, chipilín y verduras.
Pan francés, tortilla de maíz o de
arroz no tostadas, hojuelas de maíz, avena,
fideos o pastas cocidas, arroz cocido, frijoles
molidos y colados, papa, plátano, yuca y
camote salcochado.
Clara de huevo.
Guineo de seda, manzana, pera, duraznos, mangos
maduros, melón, papaya.
Aceite Mazola.
Té, atoles de maicena, avena y maíz.
No
Espumosos, batidos o sorbetes preparados con leche
íntegra, crema, yogur con frutas.
Carne molida corriente, seca o salada, de cerdo,
chorizo, jamón del diablo, butifarras, tocino
y chicharrones.
Sopas de res, de pollo, de mondongo, o de patas.
Mariscadas, cremas de espárragos, de tomate
y de mariscos.
Repostería, pasteles, donas, buñuelos
o nuégados, pan dulce (semita y quesadilla).
Yema de huevo.
Coco, aguacate, caña de azúcar, remolacha,
zapote, níspero, tamarindo, arrayán,
mango tierno.
Manteca, margarina, mayonesa, mantequilla, aderezos
para ensaladas, aceitunas, semillas, queso duro,
crema.
Pupusas, pastelitos de carne, sopas grasosas, empanadas,
churros españoles, hot dogs, hamburguesas,
pizza, papas, plátanos fritos, boquitas comerciales,
chile y cebolla encurtidos, vinagre, salsa de tomate,
café.
Alimentos muy ácidos como la limonada, refrescos
de marañón y de tamarindo. |
Fuente: Dr. René Rodríguez
Romero, Medicina y Cirugía Gastrointestinal,
Unidad Médica Humana, 23ª Calle Poniente #1234,
Colonia Médica.
Teléfono 2235-3528. www.drodriguez.bravehost.com./
dr_rodriguezromero@tarmedia.com. Fotos: Arely Umanzor
y Dr. Rodríguez.
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