Ponle más atención a los síntomas de alarma que tu piel pueda estarte enviando. Si la notas marchita, de seguro necesitas consentirla más.

Por Glenda Chávez

Cómo reconocer una piel deshidratada
Son, básicamente, aquéllas que carecen del nivel de agua óptimo. Las reconoceremos primero por su aspecto, que se presenta apagado, sin luminosidad, y en algunas zonas pequeñas escamas; a veces se nota tirante y seca, e incluso las pieles mixtas o grasas pueden presentar deshidratación o exceso de sebo. Las pieles secas, por su carencia de lípidos, también pueden deshidratarse.

¿Por qué se nos deshidrata la piel?

Numerosos factores de nuestra vida diaria pueden contribuir a la deshidratación de la piel.

La contaminación ambiental, el calor o el frío extremos, la exposición indiscriminada al sol y al viento, el cloro de una piscina, el tipo de agua que sale de los grifos, trabajar en sitios cerrados sin suficiente humedad, espacios con calefacción o aire acondicionado excesivos; incluso la luz artificial o la que proviene de los ordenadores pueden asfixiarla.

La exposición constante e indiscriminada a los rayos solares es, básicamente, la causa número uno para el desarrollo de la deshidratación, debido a los rayos ultravioleta de tipo A, B C y a los infrarrojos.

De éstos, los ultravioleta B son los que penetran la epidermis y provocan fotoenvejecimiento prematuro.

Sin embargo, si la exposición al sol se inicia desde la niñez, en la piel se verá la presencia de manchas hipopigmentadas (con falta de color) en las partes del cuerpo expuestas.

Posteriormente aparecen las líneas de expresión y en la piel se van formando manchas circulares que parecen lunares por su color oscuro, llamadas melanodermias seniles.

De igual manera, el viento reseca la piel y puede provocar quemaduras de primer grado.

¿Cómo combatirla?

Una buena limpieza es vital para eliminar restos de maquillaje, o aunque no nos maquillemos, para simplemente mantener la higiene diaria. Es conveniente exfoliar el rostro.

La frecuencia dependerá del tipo de piel, o bien podemos realizarnos un peeling para ayudar a la regeneración de las células.

Hidrata la piel bebiendo mucha agua y con cremas hidratantes específicas. Durante el baño procura usar un jabón neutro, de ser posible sin aroma ni color.

Luego aplica una crema líquida hidratante que es la de más rápida absorción. Si es posible busca una que contenga urea, ingrediente que ayuda a que la hidratante se adhiera por más tiempo a tu piel. La puedes encontrar desde un tres, cinco o hasta el 10% que es el grado de permanencia e hidratación que dará a tu piel.

Usa diariamente fotoprotectores solares como si te vas a exponer directamente al sol, sobre todo en las zonas que más se exponen: la cara, el escote, el dorso de brazos y el dorso de manos. Aplícalo antes de tu maquillaje, aunque si tus cosméticos tienen incluido un factor de protección solar ya no será necesario aplicar más protección en tu rostro, pero sí en el resto del cuerpo.

La exposición al sol, sin que éste nos dañe, no debe superar los 20 minutos diarios.
En caso de que los efectos de la deshidratación ya sean evidentes en tu piel, lo primero que debes hacer es consultar a un especialista.

• Fuente: Dra. Elisa C. Gómez, dermatóloga. Medicentro La Esperanza, Edificio C #117, 25ª Avenida Norte, entre 23ª y 25ª Calle Poniente. Teléfonos 2225-2674 y 2226-0819.