En pareja
Sexo después del parto
El nacimiento de un bebé no sólo provoca
algarabía en la familia, sino que también
afecta la intimidad de la pareja.
Por Betty Carranza
 ¿Cuándo
podemos volver a tener sexo? Es la gran pregunta de
los recién estrenados padres. Después
del nacimiento del bebé, la relación de
la pareja cambia, tanto por las transformaciones físicas
y hormonales en la mujer como por la nueva lógica
de crianza del recién nacido.
Las abuelas tenían razón. Los 40 días
después del parto son esenciales para la recuperación.
Ahora los médicos consideran prudencial esperar
de cuatro a seis semanas después del parto para
reiniciar la vida conyugal, período en el cual
los órganos internos de la mujer han vuelto a
su estado normal y sobre todo el útero ha logrado
cicatrizar.
Lo más evidente son los cambios físicos
en la mujer. Cuando el parto ha sido vía vaginal
y se ha practicado la episiotomía (incisión
para ampliar la vagina durante el parto), ésta
produce incomodidad como para retomar las relaciones
sexuales. En general, demora de dos a tres semanas para
su cicatrización.
El hecho de haberse expandido durante el parto hace
que la vagina pueda quedar más relajada de lo
normal y los cambios hormonales normales durante esta
etapa y, sobre todo, la lactancia hacen que se torne
reseca. Ambos factores influyen para que el encuentro
sexual no sea del todo placentero.
Más cambios
Internamente, el cuello del útero y el útero
tienen los vasos sanguíneos dilatados, sobre
todo en las dos primeras semanas, por lo que están
proclives a adquirir alguna bacteria que provoque infección
o más aún que con la relación sexual
se creen burbujas de aire que ingresen a los vasos sanguíneos,
se trasladen a órganos principales como el corazón
y provoquen una embolia que pueda llevar a la muerte
a la mujer.
La sensibilidad de las mamas también se puede
ver afectada. En general es uno de los puntos de excitación
durante el acto sexual; con la lactancia puede verse
disminuida esa capacidad de reacción ante el
contacto, sentir molestia por el mismo hecho de amamantar
o secretar leche durante las caricias, lo que resultaría
molesto.
A nivel emocional, la mujer puede sentirse insegura
o poco atractiva después del parto por el sobrepeso,
las estrías, la episiotomía (o la cicatriz
de la cesárea) o al perder la libido por estar
tan enfrascada en su nuevo rol de madre; sin contar
la posibilidad de que sea víctima de la depresión
postparto.
Las múltiples tareas que implica atender al recién
nacido, el desvelo consecutivo por varios meses, el
temor a concebir otro embarazo demasiado pronto y la
sola presencia del bebé en la habitación
no son los mejores estimulantes sexuales.
La clave
Si bien los médicos indican que de cuatro a seis
semanas es el período prudencial para reiniciar
las relaciones sexuales, cada pareja es un caso aparte
y son los esposos quienes sabrán cuál
es el mejor momento, hasta que ambos se sientan realmente
cómodos.
Para ello, la comunicación abierta y honesta
es esencial. Antes del parto es importante que la pareja
converse sobre el tema y decida junto a su ginecólogo
qué método anticonceptivo utilizarán
luego del parto.
En general, se recomiendan cierto tipo de pastillas,
inyecciones y el dispositivo intrauterino (DIU); la
lactancia en sí misma no es un método
anticonceptivo. Luego del parto también es importante
que ambos discutan sus sentimientos abiertamente.
Lo mejor es que hagan tiempo para su vida de pareja,
reinicien la actividad sexual de forma gradual, al principio
sólo con juegos y caricias, sin penetración.
En general, luego de la primera visita postparto al
médico los temores acerca de la recuperación
de la mujer quedarán superados y será
en principio el profesional de la salud quien les dará
el aval para reanudar su vida marital.
Consejos
de la ginecóloga
- Para una mejor recuperación de la
episiotomía hazte baños de asiento
con agua fría.
- En caso de resequedad puedes utilizar una
gel lubricante vaginal. Las hay de venta libre
en farmacias, pero mejor pide al médico
que te recomiende una.
- Si tienes mucha incomodidad en las mamas,
utiliza un sostén ajustado durante
las relaciones.
- Hay ejercicios vaginales para recuperar
la tonicidad de los músculos de la
zona. Basta con contraerlos para evitar el
flujo de la orina por cinco segundos y luego
soltar; incluso los puedes hacer cuando no
vayas al baño. Repite varias veces
al día.
- Para compensar los desvelos, trata de dormir
durante el día, mientras el bebé
te lo permita.
Fuentes:
Dra. Myriam
E. Mayén de Saprissa, ginecóloga,
Edificio Mayén, 2ª Diagonal #240, colonia
Médica, teléfonos 2226-4104
y 2225-7149, y Lic. Gustavo Rodas Bermúdez,
sicólogo, Centro de Salud Mental La
Esperanza, Bulevar Héctor Silva #165,
colonia Médica, teléfono 2225-4130.
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