Salud
El poder de los Aromas
La aromaterapia es un antiguo arte que se utiliza
para restablecer nuestro equilibrio y armonía
a nivel físico y espiritual.
 Por
Cecilia Lozano
Si nos remontamos en el tiempo,
en la Biblia ya se hacía mención de este
arte, por ejemplo cuando se relata cómo María
Magdalena bañó los pies de Jesús
con aromas y perfumes.
Sin embargo, mucho antes los egipcios ya lo usaban:
Cleopatra pedía a sus alquimistas que buscaran
flores y todo lo que tenía olores agradables
para elaborar esencias que utilizaba en sus baños.
A través del tiempo, los aromas se han utilizado
tanto en el campo de la cosmética como en el
de la medicina, pues ejercen un papel de asociación
que trabaja a nivel sicológico.
Todo está en la mente
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Kit energizante,
contiene gel revitalizante, que te ayuda a la
circulación y a relajar las piernas cansadas,
y los cubos de azúcar efervescentes que
tienen burbujas de menta, pino y romero ($22.35).
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Algunos aromas nos evocan
nostalgias o alegrías y en muchas ocasiones los
asociamos a personas o etapas de nuestra vida. Esta
asociación marca el inicio del importante papel
que juegan a nivel sicológico.
Hoy en día se habla
mucho de enfermedades sicosomáticas, ya que muchas
tienen su raíz en problemas mentales, sicológicos
y espirituales.
Según la licenciada en química y farmacia,
Rina Toledo, cada ser humano posee tres jerarquías:
la física o corporal, la espiritual o sicológica
y la mental. Cuando el individuo llega a autocontrolar
la mente es posible manipular aspectos positivos o negativos
del organismo y de la propia vida.
La parte sicológica se ve afectada por las inseguridades,
los miedos, las ansiedades y el estrés al que
estamos expuestos día con día.
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Quemador
de conos de incienso que además de aromatizar
tu lugar son muy decorativos ($11).
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A medida pasa el tiempo, el
estrés y la ansiedad van generando problemas
y es cuando la mente enferma al cuerpo, se rompe nuestro
campo energético y disminuyen las defensas del
organismo. Así es cuando nos enfermamos de cosas
repentinas y experimentamos dolores de cabeza, fatiga,
dolores musculares y migrañas.
Efecto aromático
Al utilizar la aromaterapia se experimenta una reacción
inmediata con solo percibir un aroma como el de lavanda,
que es muy relajante y ayuda a despejar la mente y después
el cuerpo.
Por eso mismo, no los podemos ver como simplemente aromas,
sino como moléculas químicas volátiles,
aunque se presentan como líquidos, que son percibidas
por el olfato y llevadas hasta el bulbo olfatorio, en
donde unos receptores los envían hacia una parte
específica del cerebro.
Por ejemplo, en la aromática canela lo que predomina
es el componente llamado cinamaldeído; en la
menta es el alcanfor y el mentol los componentes que
le dan la frescura a este aceite.
Beneficios
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Aceites
esenciales que los puedes usar para el baño,
en quemador o para masajes ($15.90).
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Uno de los beneficios de la
aromaterapia es que los resultados son instantáneos,
las moléculas llegan al cerebro y el mensaje
es enviado al resto del cuerpo. El sistema límbico,
encargado de toda nuestra parte emocional, juega un
papel importante para que la respuesta del cerebro llegue
a donde se quiere, por eso tiene relación directa
con este tipo de terapia.
Se piensa erróneamente que la aromaterapia es
sólo cosmética, cuando en realidad es
un recurso que puede ser utilizado tanto por mujeres
y hombres, ya sea para canalizar bien las emociones
o para cualquier tipo de patología, sin llegar
a contaminarnos con medicamentos.
Para los hombres, una buena opción podrían
ser los aromas cítricos, ya que aportan mucha
energía; también la lavanda, la canela
y las especias. Según estudios, la canela ha
llegado a ser considerada como un afrodisíaco.
Es importante saber que así como debe existir
una química exacta con cada aroma, también
existe una química entre el aroma y cada individuo
y esto es lo que nos hace afines a uno en especial.
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* En
aromaterapia puedes usar los aceites de diversas
formas. Si es en el baño te relajarán
y te levantarán el ánimo.
* También están los masajes relajantes.
Los aceites no se pueden utilizar puros porque
pueden resultar irritantes; tienes que mezclarlos
con otros aceites neutros como el de girasol
o el de almendras.
* También se pueden usar en incensarios.
Funcionan con la llama de una vela; se coloca
un recipiente con agua y cuando ésta
comienza a calentarse se le agregan unas gotas
de las esencias. Así se recreará
una estancia agradable para relajarte o para
efectos medicinales.
* En ocasiones se aconseja que por la noche
se impregne un algodón con la esencia
y se ponga cerca de la cama. Mientras duermes,
el aceite está haciendo su efecto. En
este caso trabajan los ideales para la relajación,
insomnio, gripe y presión alta como el
ylang ylang, la lavanda y el de rosas.
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Te presentamos
algunos de los aceites esenciales que puedes
utilizar y para lo que están indicados:
Cedro: antiséptico, astringente,
expectorante y sedante.
Eucalipto: euforizante y vigorizante,
descongestivo, antiinflamatorio, repelente.
No se recomienda para personas con problemas
renales.
Geranio: antidepresivo, tónico,
euforizante, antiséptico, diurético
suave.
Lavanda: analgésico y calmante,
ordenador emocional, cicatrizante, purificador
y sedante, antiséptico y antiflamatorio.
Limón: antiséptico, recuperador
hepático, depurativo, tonificante, circulatorio,
astringente.
Manzanilla: analgésico, antidepresivo,
calmante, cicatrizante y antiséptico.
Rosa: afrodisíaco, antidepresivo,
regenerador y tónico, depurativo, relaja
y alivia.
Sándalo: sedante y antiséptico,
relajante y purificador.
Ylang ylang: afrodisíaco, sedante
e hipotensor, antiséptico, antidepresivo.
Incienso: antiséptico, astringente,
cicatrizante, tónico general y relajante.
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