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TABLA DE PESOS DESEABLES PARA MUJERES, PESO EN LIBRAS DE ACUERDO
A ESTRUCTURA
(EN ROPA CORRIENTE)
| Talla
con zapatos, tacón 1”
Metros:
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Estructura
pequeña |
Estructura
mediana |
Estructura
grande |
| 1.45
1.475
1.50
1.525
1.55
1.575
1.60
1.625
1.65
1.675
1.70
1.725
1.75
1.775
1.80 |
92-98
94-101
96-104
99-107
102-110
105-113
108-116
111-119
114-123
118-127
122-131
126-135
130-140
134-144
138-148 |
96-107
98-110
101-113
104-116
107-119
110-122
113-126
116-130
120-135
124-139
128-143
132-147
136-151
140-155
144-159 |
104-119
106-122
109-125
112-128
115-131
118-134
121-138
125-142
129-146
133-150
137-154
141-158
145-163
143-168
153-173 |
Preparado por Metropolitan Life Insurance
Co. aumentado Escuela Dietología y Nutrición,
Universidad de El Salvador
Usted es de estructura pequeña si con sus dedos índice
y pulgar de su mano derecha logra abarcar la muñeca
de su mano izquierda y le sobra aún un trozo del dedo
índice.
Usted es de estructura mediana si al abarcar su meñeca
izquierda con los dedos índice y pulgar de su mano
derecha, las puntas de estos dedos logran juntarse.
Usted es de estructura grande si no logra abarcar su muñeca
izquierda con sus dedos índice y pulgar de su mano
derecha.
Indicación:
Para establecer su peso correcto, localice
primero su estatura en la columna donde dice “metros”.
Una vez localizada, busque a la derecha de ese dato el peso
correspondiente a la estructura de su cuerpo.
El peso lo hallará expresado con dos valores; estos
le indicarán los límites inferior y superior
de los que no debe pasar el peso correcto. Por ejemplo, para
una mujer que mida 1.55 metros y que sea de estructura mediana,
la tabla le indica que su peso correcto no debe ser menor
de 107 libras ni mayor de 119 libras. Si esta persona pesa
más de 119 libras quiere decir que hay un exceso de
peso que debe corregir.
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