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PECHUGAS DE POLLO BAJAS EN CALORIAS
Por doctora Mirella de Wollants

Ingredientes
1 pechuga de pollo sin piel
1/2 taza de jugo de naranja natural
1 cucharada grande de mostaza
1/8 cucharadita de ajo
1/8 cucharadita de sal
Condimentos al gusto

Procedimiento:
Procedimiento:
Aplique a la pechuga de pollo la mostaza, la sal y la pimienta. Luego en una sartén, vierta en ella un poco de jugo de naranja. Hornéela a 350oF cuando observe que está un poco horneada, sáquela y cúbrala nuevamente con el resto del jugo hasta que dore. Sírvala calientita.

Contenido Nutricional

- CALORIAS 300
- GRASA TOTAL 6.74 grs.
- GRASA SATURADA 1.8 grs.
- GRASA MONOINSATURADA 2.2 grs.
- COLESTEROL 146 mgs
- HIERRO 2.23 mgs
- FIBRA 0.28 grs

 

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