Esta obra consta de 221 páginas, escritas con un estilo que combina la seriedad con lo placentero. Su autora, Almudena Albi Parra, habla sobre el problema de la constante búsqueda de un cuerpo ideal al que se enfrentan algunas personas y del que no se pueden liberar tan fácilmente a tal punto que llegan hasta enfermar.
Almudena presenta su obra como la oportunidad de hablar sobre la apariencia, los mitos sobre la belleza ideal, los miedos que hay ante un posible rechazo por el físico, sobre cómo nos influyen las opiniones, juicios y los comentarios de los demás.
Sobre cómo sacudirse la inseguridad y sobre todo comenta experiencias de personas buscando posibles vías de solución a los pequeños problemas que crea la inseguridad estética.
Este libro no se basa solamente en opiniones de la autora. Ella preparó varios grupos de tertulias y grupos muestra. Uno compuesto por 24 hombres con edades comprendidas entre 20 y 45 años. Otro por 36 mujeres con edades que van desde los 25 a los 52 años. Y otros mixtos, con la participación de 13 mujeres y 16 hombres entre los 25 y 35 años.
Paralelamente distribuyó unas encuestas relativas a los temas a tratar en el libro, que han sido rellenadas por jóvenes entre 16 y 20 años, y por hombres entre 30 y 60 años, entre otros.
El resultado de este trabajo dejó entre otros temas: mitos y supuestos erróneos, las dietas y sus graves consecuencias, desafía toda imposición social respecto a tu apariencia, la libertad de elegir es tu derecho y, si no está a tu alcance o no es gratificante, no lo hagas.
Almudena nos recuerda con su libro que la belleza no es universal, objetiva y que cambia en la historia y en los lugares. Como ejemplo de eso menciona que hasta hace 75 años, en la tradición artística masculina de Occidente, la opulencia natural de la mujer era su belleza. Se destacaban diversos sectores de gordura sexual según la moda.

Amplios vientres maduros entre los siglos XV y XVII, caras y hombros redondeados a principios del XIX, nalgas y muslos cada vez más generosos y llenos de hoyuelos hasta mediados del XX. En la actualidad la moda exige mujeres flacas con aspecto casi enfermizo.
Con este libro, la autora recalca que no nos dejemos llevar por la moda, que seamos nosotros mismos y que "no podemos permitir que la información que recibimos constantemente nos haga pensar que para triunfar en el trabajo, la vida social o el amor, tengamos que tener el patrón de belleza que sugieren".

Ficha técnica

Libro: "Tu cuerpo es tuyo"
Autora: Almudena Albi Parra
País: España
País: 221
Precio: ¢ 100 ó $ 11.43
En venta en principales librerías del país.

Una razón

Yeral

Una razón para vivir es el deseo de verte,
una razón para existir es olvidar.
Lo que jamás volverá tendrá que esconderse
y será una razón para poderte recordar.

Una sonrisa de un ángel o un beso apasionado,
un deseo que se desvanece en el corazón.
La paz, el amor y la esperanza has buscado.
Una luz en la inmensidad del mar puede ser una razón.

No te detengas, no des marcha atrás.
No importa que tan solo estés en tu jardín,
siempre habrá una flor que te guste más.
Una razón la encontrarás en el principio o en el fin.