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2016 año de las legumbres

Conoce que són las legumbres cúales son las más populares en El Salvador, que beneficios brindan a la salud, comó prepararlas y en que caso no son recomendables comerlas, La FAO buscan sensibilizar a la población mundial sobre las ventajas de consumirlas en pro de la alimentación sostenible.

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Ene 04, 2016- 22:59

2016 año de las legumbres

Los frijoles blancos son ricos en una proteína  llamada  fa.seolamina que inhibe la absorción de carbohidratos.

2016 año de las legumbres

Las legumbres tienen bastantes beneficios para el aparato digestivo para la salud cardiovascular y previene la obesidad.

2016 año de las legumbres

Las legumbres son excelentes proveedores de proteina vegetal.

2016 año de las legumbres

Los frijoles negros son ricos en fibra, tanto soluble como insoluble, proporciona vitaminas, minerales y antioxidantes.

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Debido a su larga conservación las legumbres se pueden almacenar por años sin estropearse ni perder valor nutricional.

2016 año de las legumbres

Los frijoles son uno de los alimentos más antiguos y casi infaltables en la dieta humana.

2016 año de las legumbres

Cacahuete o maní es una planta anual de la familia de las fabáceas también conocidas como leguminosas.

2016 año de las legumbres

Los garbansos, contienen proteínas, lipídos, calcio, fibra, fósforo, , magnesio, potasio y sodio.

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