6 desayunos saludables y nutritivos Desayunar bien y de una forma saludable es sencillo y económico, aquí hay seis ideas que te pueden ser útiles. Frutas, tostadas y jamón de pavo, una rica y nutritiva combinación. / Foto Por Shutterstock Por 2016-06-27 8:24:00 Frutas, tostadas y jamón de pavo, una rica y nutritiva combinación. Frutas, verduras y una tostada nutritiva con aceite de almendra y queso crema. Huevo en aguacate, rico en proteínas y grasas vegetales. Huevos y una tostada con aguacate, sazonada con hierbas y chile rojo. Smoothie de arándanos azules, almendras y jengibre, equilibra de forma perfecta las proteínas y grasas. ]