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Lo mejor de 2015

5 consejos para cuidar tu salud

Alivia dolores sin necesidad de medicamentos y reconoce un ataque al corazón antes de que suceda 

Consejos de salud

A lo largo del año hemos compartido contigo algunos consejos de salud. Por ejemplo, ¿sabes por qué no hay que tronarse los dedos? ¿Conoces cómo detectar que tendrás un ataque al corazón? ¿Sabías que con acupresión puedes aliviar los dolores más frecuentes, sin necesidad de llenar tu cuerpo con medicamentos? 

Te presentamos un listado con los cinco artículos sobre salud más populares en 2015, y que puedes poner en práctica en el nuevo año que se avecina.  

4 puntos de acupresión para aliviar los dolores más frecuentes

La acupresión es una técnica medicinal que pertenece a una de las ramas de la medicina tradicional china, donde también se encuentran la acupuntura y a la digitopuntura. Esta técnica busca aliviar dolores o estimular el funcionamiento de órganos internos mediante la presión de puntos en las manos, las plantas de los pies, los pabellones de la oreja y algunas partes específicas del rostro.

Te mostramos cuáles son los puntos de acupresión asociados a los dolores más frecuentes. La próxima vez que te duela la cabeza o el estómago, intenta esta alternativa natural antes de llenar tu cuerpo de medicamentos.

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5 hábitos que acaban con tu energía y que puedes dejar hoy mismo

Sabemos que al final del día puedes sentir que no te quedan fuerzas y que tu energía vital se está reduciendo al mínimo con el paso del tiempo... por eso escribimos este artículo en donde te explicamos por qué deberías dejar estos 5 hábitos tóxicos hoy mismo.

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Cómo reconocer un ataque al corazón

Queremos contarte acerca de los síntomas que pueden advertirte que tendrás un ataque cardíaco al menos un mes antes de que eso suceda. Soldado advertido no muere en guerra, y menos de un ataque al corazón.

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7 excelentes ejercicios para librarse del dolor de espalda

El dolor en la espalda baja no es ninguna broma, en ocasiones no importa qué estilo de vida lleves, si eres activo o sedentario, cualquiera puede ser víctima de él. Por fortuna tenemos para tí algunos ejercicios sencillos pero efectivos que te ayudarán a librarte de esos dolores. 

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¿Por qué no se deben tronar los dedos? 

Es posible que hayas escuchado que no debes tronar tus dedos porque se te pueden torcer o, más técnicamente, te puede ocasionar artritis; o puede que seas tú quien viva recordándoselo todo el tiempo a alguien que conoces... ¿pero sabes realmente si es malo o sabes el por qué de esta afirmación?

Queremos ayudarte a despejar las dudas y ver qué tanta verdad hay en esto.

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